Quelles sont les meilleures barres de protéines - Nutrition

Avec la vie trépidante que la plupart d'entre nous menons aujourd'hui, il est parfois difficile de garder à l'alimentation et mode de vie sain que vous essayez de conduire.? Être en mouvement vous? Peut pas obtenir un repas complet? Et les seules optionssont des collations malsaines. C'est usure? barres de protéines peuvent vous fournir une excellente alternative qui est riche en protéines et faible en gras et en sucre. Selon combien vous voulez vous payer peut obtenir un petit snack-bar de la protéine tout le chemin jusqu'à unebar complet de remplacement de repas avec des protéines, des glucides, de bonnes graisses et de vitamines et de minéraux.

Les barres de coûts les plus bas ont tendance à être crêpes de protéines. Le seul problème avec ces derniers est de la nature d'un bar basée flapjack vous allez obtenir beaucoup d'hydrates de carbone à partir de l'avoine, ce qui est mauvais, si vous suivez un régime très faible en glucides. Cependant avoine fournissent des glucides complexes de bonne qualité qui sont grands pour l'énergie et si vous êtes de formation et l'exercice régulièrement, ceux-ci peuvent être une grande source de glucides dans votre alimentation. Étant donné le niveau des glucides dans le bar, ils ont tendance à être assez copieux,ce qui est un autre élément positif.

Barres de protéines les plus grosses sont évidemment plus de remplissage et de conteneurs de plus grandes quantités de protéines et souvent glucides. Une poitrine moyenne de poulet de taille contient environ 30g de protéines, ce qui est ce que certains de ces barres plus grandes contiennent, ainsi que certains des glucides et des vitamines et des minéraux ces barrespeut fournir un substitut de repas lorsque vous êtes en déplacement et ne pouvez pas manger un bon repas.

Aucun commentaire pour le moment.