Comment activer amandes? - Nutrition

Les amandes sont remplis de nutriments, de vitamines et de protéines et sont une nourriture fantastique de manger une collation. Ils font en fait partie de la famille des fruits à noyau, et sont liés aux cerises, pêches et prunes.

En plus d'être un aliment de puissance comestibles, ils sont également utilisés comme un ingrédient populaire dans de nombreuses crèmes et lotions, pour ne pas mentionner d'être transformé en une alternative populaire à lait ordinaire.

Les amandes sont croquants et une nourriture facile à manger, et avec tous les avantages pour la santé qu'ils apportent, il vaut bien les introduire dans votre alimentation quotidienne.

Consommer des amandes aident à réduire le risque d'une crise cardiaque, aider à réduire le« mauvais »cholestérol et compte tenu de leur forte teneur en calcium et en phosphore, ils sont une grande pour le maintien des os et des dents solides.

Plus important encore, les amandes sont le seul écrou et l'un des très peu de protéines autour de ce fait alcaliniser le corps. Lorsque votre corps n'est pas assez alcaline, il ya un risque d'ostéoporose, la fonction immunitaire pauvres, les faibles niveaux d'énergie et gain de poids.

Les avantages d'amandes sont nombreux.

Amandes activées sont censés être plus digeste et plus nutritifs que les amandes naturelles ou rôties.

Ce qui rend noix activées si spécial?

Tous les noix (et même des graines et des céréales) peuvent contenir des inhibiteurs de l'enzyme-dans leur peau, qui, lorsqu'il est combiné avec d'autres vitamines dans notre tube digestif peut réellement bloquer l'absorption adéquate; signifiant notre absorption des minéraux essentiels est réduit.

Préparation de noix dans un moyen de neutraliser cela, permet une digestion optimale et augmenter la nutrition.

Cela signifie que plus de bonnes choses dans l'écrou est absorbé par notre corps.

Les amandes sont activés par un simple processus de trempage, puis les déshydratant.

Le processus de trempage décompose l'acide phytique et les inhibiteurs de l'enzyme et provoque effectivement l'amande pour commencer à germer ou pousser.

Cela libère effectivement les inhibiteurs de l'enzyme, et augmente la valeur nutritive.

Alors, pourquoi les déshydrater encore? Simplement. Cela leur redonne leur crise!

Le processus de trempage dure environ 12 heures, et puis n'importe où de 12 à 24 heures pour les sécher en fonction de votre méthode.