PRESTATIONS nutritionnelle et sanitaire des haricots mungo VERT - Nutrition

Le haricot mungo était aussi connu comme gram vert ou gramme d'or et est principalement cultivé dans le sous-continent indien. C'est une maison de stocker des nutriments et c'est une nutrition donner de la nourriture et ils sont riches en vitamine B, vitamine C, Protiens, Manganèseet beaucoup d'autres nutriments essentiels nécessaires pour un fonctionnement efficace de la santé humaine ».

Le haricot mungo est un aliment populaire chez les végétariens, car il contient beaucoup de protiens et de fibres et le principal avantage de haricots mungo, c'est qu'il aide à la digestion et aussi les haricots mungo contrôler la quantité de cholestérol contenu dans nos fèves body.Mung contient beaucoupde minéraux comme le calcium et le potassium qui était essentiel pour améliorer la résistance des os et le contenu teeth.Fat en haricot mungo est très faible il est donc fortement recommandé pour les personnes qui veulent perdre quelques kilos depuis leur tableau suivant body.The donne les détails de calorieset la teneur nutritive de 100 grammes de l'ensemble de haricots mungo verts .

Le haricot mungo lorsqu'il est cuit et consommé dans le droit chemin fournit le chemin pour l'élimination des toxines et des produits chimiques indésirables du corps et les sciences modernes a justifié cette déclaration.

Le haricot mungo sont faibles en calories et riche en protiens et de fibres et donc manger une petite quantité de haricots mungo vous donne le sentiment de plénitude qui réduit les sculptures pour les aliments indésirables et il est un aliment nutritif élevé qui a une faible teneur en matière grasse de sorte qu'il estfortement recommandé aux personnes qui ont l'intention de perdre du poids .

Manger des haricots mungo contribue à réduire le niveau de cholestérol dans le corps et aide à réguler la pression artérielle de manière saine et dans ce processus il maintenir les artères et les veines en bon état.

Le haricot mungo sont riches en inhibiteurs protien qui était utile dans la réduction de la manipulation des cellules tumorales, y compris ceux du cancer du sein. Donc, il est fortement recommandé pour les femmes à consommer des haricots mungo sur une base quotidienne.

Le haricot mungo êtes diabétique grains de food.Mung amicales sont les aliments à indice glycémique faible qui améliore les niveaux sains de sucre et de manger des aliments à faible indice glycémique réduire le pourcentage de graisse corporelle qui réduit le niveau de glucose dans le sang et les niveaux d'urée dans le sang.

Le haricot mungo sont un membre de la famille des légumineuses des plantes. L'consommation de 5 portions ou plus de haricots semaine diminue la maladie cardiaque y 22% selon une étude publiée par US.

Une tasse de germes de haricot mungo fournit 14 mg de vitamine C qui agit comme une activité anti-oxydante et ils soutient une vision saine.

Chaque portion de haricot mungo contient 60g de glucides qui est de 20% de la valeur quotidienne recommandée et ils sont riches en fibres solubles, ce qui améliore la digestion et empêche la digestion et stroke.There sont de 30 g de protiens dans chaque portion de haricots mungo qui est de 60% de la valeur quotidienne recommandée et ils sont utilisés pour remplacer les parties endommagées des carrosseries .

En raison de leur teneur élevée en fibres, germes de haricot mungo peuvent aider à améliorer la motilité intestinale et soulager les signes de la motilité.

Les phytoestrogènes une enzyme présente dans les haricots mungo aide à la secreation de collagène et d'élastine qui contribue à améliorer la tone.So de la peau, la consommation régulière de haricots mungo améliore les propriétés anti-vieillissement de la peau.

En raison du manque de vitamines comme protien et de zinc la force des ongles et des cheveux devient fragile et pour ceux qui souffrent de ces carences haricots mungo vient comme une opération de sauvetage, car il contient beaucoup de ces minéraux qui aide à prévenir la perte deles ongles et les cheveux.

Haricot mungo sont riches en lécithine qui réduit la graisse du foie qui à son tour réduit la graisse du foie et régule le fonctionnement normal du foie.

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