Bienfaits pour la santé de Acai - Nutrition

C'est tout un mode ces jours pour trouver des produits naturels qui est utilisé comme méthodes de prévention et d'arrêter toutes les maladies de résider dans notre corps. Beaucoup de choses ont été faites sur les avantages potentiels de baies d'açai de santé. Sont-ils une panacée qui guérira tousvos maux? Bien sûr que non, nous avons examiné de plus près les éléments de preuve et constaté qu'ils sont toujours un plus digne de votre alimentation .

• Tous les fruits et légumes sont pensés pour être bon pour vos baies cœur d'açai sont également anthocyanes. Ces anthocyanines aident à réduire la production de HDL ou mauvais cholestérol et qui interfère dans le bon fonctionnement du cœur. Par conséquent, si votre taux de cholestérol sanguin est élevé, vous pouvez consommer une bonne quantité de ces baies tous les jours pour obtenir certains avantages louables ».
• La perte de poids - Bien que la preuve est sommaire et surtout anecdotique il a été rapporté que l'açaï aide aussi à stimuler le métabolisme et donc provoquer une perte de poids Cependant, il n'existe aucune preuve pour suggérer que les effets, le cas échéant, sont suffisantes pour contrer les excès et équilibrée.l'alimentation est la meilleure option. personnes vivant près de l'Amazone ont été connus pour utiliser ces baies pendant des siècles avant qu'ils ont fait les manchettes ailleurs et alors ils peuvent bien être en meilleure forme et plus mince que les gens de certains autres endroits dans le monde, il pourrait y avoir d'autres facteurs qui interviennent.
• Les troubles digestifs - Les baies d'açai ont une quantité très élevée de fibres alimentaires Comme beaucoup d'autres aliments riches en fibres, ils aident en transit digestif Cela signifie que la prochaine fois que vous vous sentez ballonné ou votre estomac est dérangé, vous pouvez utiliser ces baies pour effacer l'..côlon et avec une bonne alimentation vous soulager de la constipation et d'autres troubles digestifs. baies d'açai ont également été un ingrédient de base de toutes les recettes de régime de désintoxication pour cette raison .
• Anti-cancérigène propriétés-baies d'açai sont également mis en avant pour contenant de l'acide ellagique. Ce composé spécial a été trouvé à travailler avec l'ADN du corps humain et peut aider à réduire l'effet des carcinogènes alimentaires qui peuvent inclure des substances comme nitrosamine.Par conséquent, les baies d'açai sont très utiles à titre préventif contre ces substances étrangères nocives.
• Anti-inflammatoire propriétés-dehors de l'acide ellagique, les baies d'açai contiennent aussi protocatéchuique et épicatéchine. Ensemble, ces trois composés sont connus comme les tanins. Ces tanins ont été montrés pour réduire l'inflammation dans le corps et pour éviter les infections.
• Les propriétés anti-âge - Les baies d'açai sont riches en anti-oxydants et alors qu'ils ne sont pas uniques en cela ils sont l'une des sources les plus concentrées autour en partie due à leur couleur pourpre profond vieillissement est en partie due à l'oxydation qui est la dégradation des cellules.dus aux radicaux libres et autres produits chimiques nocifs, des anti-oxydants essentiellement se sacrifient pour éponger certains types de ces derniers.
• Stimule la libido Là encore, c'est quelque chose qui est revendiquée, mais est pratiquement impossible à prouver. Acai berry a traditionnellement été pensé pour être un booster aphrodisiaque ou à long terme de la libido, mais tout un sentiment de bien-être fortuite peut aider dans ce domaine, il est presquecertainement à cause de l'effet placebo .
• Valeur nutritive des fruits est très élevée-La baie d'açai est très riche en valeur nutritive. Ils ont une pléthore de vitamines, de minéraux, de calories positives et contiennent également des antioxydants qui aidera à garder votre système jeune et fraîche toujours. Les minéraux comprendrele fer, le potassium et le magnésium, et même de cuivre qui est très sain pour votre corps et vous pouvez même compléter l'alimentation quotidienne recommandée de ces minéraux à l'aide de ces baies .

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