Black Tea Avantages - Nutrition

Il était une fois, les professionnels médicaux et les herboristes vanté les bienfaits du thé noir. Ensuite, le thé vert a semblé voler la vedette avec sa teneur en antioxydants. Outre le thé vert, de nombreux autres types de thé ont gagné en popularité en raison de divers avantages pour la santé. Est-ce que cela signifie que le thé noir n'est pas en bonne santé? Quels sont les avantages de thé noir?

Comme son cousin de thé vert, thé noir contient des antioxydants. Thé noir contient le theaflavins antioxydants et thearubigens. Antioxydants sont pensés pour réduire le risque de certains cancers. Selon une étude publiée par le Département de pathologie, VA ouest de Los Angeles, un régimeriche en thé noir et le thé vert peut aider à prévenir le cancer de la prostate.

Theaflavins peuvent avoir d'autres avantages pour la santé. Certaines études ont montré que theaflavins LDL« mauvais »cholestérol et augmenter le HDL« bon cholestérol ». Les résultats d'une étude disent que theaflavins dans le thé noir sont tout aussi efficaces que les anti-oxydants et les antioxydants dans le vertthé.

Une étude a suggéré que le thé noir ou vert consommation réduit le risque de diabète. Une autre étude indique que les composés dans le thé noir ralentissent l'absorption du sucre dans le sang. L'étude qui a découvert cette affirmé que cet avantage de thé est associée avec le thé noird'autant plus que les thés verts ou oolong .

Antigènes alkylamine est une substance chimique contenue naturellement dans le thé noir. Ce produit chimique semble stimuler la réponse du système immunitaire. Boire cinq tasses de thé noir par jour peut aider à combattre l'infection, selon une étude. Participants à l'étude avaient une plus forteréponse du système immunitaire que les personnes qui buvaient du café au lieu de thé pour une période de quatre semaines .

Un autre avantage du thé noir est d'améliorer la santé bucco-dentaire. Composés dans le thé peut tuer les bactéries qui causent la carie dentaire et la mauvaise haleine. Certaines recherches ont montré que le thé noir peut aider à prévenir la consommation cancer de la bouche.

Une étude en Arabie Saoudite a constaté que les gens pouvaient réduire le risque de maladie cardiaque de cinquante pour cent si elles boivent du thé noir. Une étude à l'École de médecine de Boston a révélé que boire quatre tasses de thé noir par jour contribue à inverser le dysfonctionnement de sangbateaux qui mettent le patient au risque de crise cardiaque ou un AVC. Une conclusion étonnante de cette étude était que l'amélioration pourrait être vu dans les deux heures de boire juste une tasse de thé noir. Et bien sûr, comme mentionné ci-dessus, les theaflavins réduire le mauvais cholestérol etaugmenter le bon cholestérol.

J'aime le thé noir. De tous les thés que j'ai essayé, je préfère fortement le goût du thé noir. J'avais l'habitude de détester le thé vert. Mais parce que tout le monde parlait de comment il est bon pour vous, j'avais l'habitude de boire de temps en temps. J'ai trouvé un thé vert que j'aime. C'est ce qu'on appelle Stash Prime de thé vert. Toutefois, je voudrais boire du thé noir si on leur donne le choix.

Utilisation de thés en vrac est idéal, parce que vous pouvez mélanger les sortes de thé que vous souhaitez. Je voudrais utiliser le thé noir surtout, mais ajouter une pincée de thé vert pour faire bonne mesure.

En dépit de ces études, il n'existe aucune preuve solide que le thé noir peut être utilisé comme un traitement efficace pour une maladie. J'ai fortement inciter les gens à consulter un médecin si elles ont un problème de santé. Même si il ya des avantages de thé noir, boire du théou remèdes consommer ne devraient pas être utilisées comme un substitut aux soins médicaux .