Camomille Avantages de thé - Nutrition

Bienvenue sur cette plate-forme, un article surPrestations de thé à la camomilleEt d'autres informations utiles sur le thé à la camomille. Si vous voulez apprendre à connaître pourquoi vous devriez essayer de thé à la camomille et les avantages qu'elle procure, lisez cet article!

Mais avant de commencer à parler bienfaits du thé à la camomille, ce qui est le thé à la camomille, en premier lieu?

La camomille est un thé qui est faite à partir des fleurs fraîches ou séchées de camomille, une plante originaire d'Europe et d'Asie tempérée. Elle a été utilisée comme une plante médicinale depuis au moins le temps d'Egyptiens qui croyaient que la camomille est un sacréherbe.

De nos jours, le thé à la camomille est une plante médicinale très utilisée populaire partout dans le monde grâce à ses nombreux avantages pour la santé, dont certains sont très bien documenté.

Pour en savoir plus sur le thé à la camomille, veuillez lire? Qu'est-ce Camomille?. Et maintenant, nous allons parler du sujet principal de cet article? Quels sont les avantages de thé à la camomille?

Ci-dessous vous aurez la chance de connaître 10 avantages les plus importants de thé à la camomille pour la santé.

La camomille est utilisée depuis des milliers d'années pour traiter les troubles du sommeil ainsi que pour soulager l'anxiété grâce à son effet calmant. Boire le thé une demi-heure avant de se coucher? Il aide votre corps à se détendre ce qui devrait vous aider à s'endormir plus rapidement.

En plus d'être utile dans le traitement des troubles du sommeil, thé à la camomille est idéale pour les personnes qui souffrent d'anxiété. Elle contribue calmer les nerfs qui devrait conduire loin anxiété.

Pourquoi le thé à la camomille détend? C'est parce que c'est un relaxant nerveux qui signifie qu'il a des effets apaisants sur votre corps.

Gardez à l'esprit que si vous avez des problèmes chroniques du sommeil, vous ne devriez pas utiliser le thé à la camomille pour traiter ces problèmes? Parler avec votre médecin.

Souffrez-vous du syndrome du côlon irritable? Camomille aide à réduire les symptômes douloureux de ce trouble comme des crampes, des douleurs abdominales, flatulences et les ballonnements.

Pourquoi le thé à la camomille efficace dans le traitement de ce trouble? C'est parce qu'il a des effets antispasmodiques et anti-inflammatoires.

Les scientifiques conviennent généralement que les remèdes naturels pour IBS peuvent être utiles et il n'y a aucune raison de décourager les patients de l'utilisation des tisanes comme le thé fait à partir de la camomille pour réduire les symptômes du syndrome du côlon irritable.

Si vous souffrez d'IBS et cherchez thés qui sont efficaces pour réduire les symptômes de ce trouble, s'il vous plaît lire? Meilleures Tisanes pour le syndrome du côlon irritable?».

Comme mentionné précédemment, le thé fait à partir de camomille est utile pour de nombreux symptômes du syndrome du côlon irritable. Par conséquent, il est également utile pour un mal de ventre. Si vous ressentez une douleur abdominale (et il n'est pas lié au syndrome du côlon irritable), boire le thé régulièrement peutvous aider aussi.

S'il vous plaît gardez à l'esprit que si vous ne savez pas quelle est la cause de la douleur est, vous devez absolument consulter votre médecin!

Une des plus anciennes avantages connus de thé à la camomille est sa capacité à traiter les maux et les malaises des femmes associées aux menstruations (syndrome prémenstruel et les crampes menstruelles).

Depuis le thé à la camomille a des propriétés antispasmodiques, il soulage les spasmes musculaires et peut réduire les crampes menstruelles. C'est également efficace pour le syndrome prémenstruel, car il a des effets apaisants de sorte qu'il peut réduire la tension et l'anxiété vécue pendant PMS.

Intéressé dans plus de détails Là vous allez boire thé à la camomille est associée à une augmentation des niveaux urinaires de glycine La glycine est un acide aminé qui soulage les spasmes musculaires;?... Il agit également comme un relaxant nerf C'est pourquoi le thé fait à partir de camomille est utiledans le traitement des crampes menstruelles chez les femmes ».

La camomille peut être efficace dans la lutte contre les rhumes et l'amélioration de votre système immunitaire, car elle contient des composés qui augmentent l'activité antibactérienne.

Dans une étude (menée par des chercheurs de l'Angleterre) les scientifiques ont découvert que boire cinq tasses de camomille allemande chaque jour pendant deux semaines consécutives augmente les niveaux urinaires de hippurate qui est un produit de dégradation de composés phénoliques. Certains composés phénoliques augmenter l'activité antibactérienne qui aide à combattre les rhumes etstimule le système immunitaire .

Pour certaines personnes, le thé fait à partir de camomille est efficace pour soulager les maux de tête et certains symptômes de la migraine. Cependant, si le thé à la camomille vous donne un mal de tête (cela peut arriver pour certaines personnes), ne buvez pas!

Dans deux études animales (? Une étude expérimentale des effets de l'extrait de camomille Matricaria sur cutanée cicatrisation des plaies de brûlures chez les rats albinos? Et l'activité de cicatrisation? Des recutita extrait L. Matricaria?) Les scientifiques ont découvert que les rats qui buvaient de l'eau avec l'extrait de camomille ou qui ont été traitées avec l'extrait de camomille, sous la forme d'huile de frottement a une vitesse accélérée de cicatrisation .

Gardez à l'esprit qu'il s'agissait seulement deux études sur les animaux et actuellement il n'y a aucune preuve médicale que c'est utile aussi pour les humains.

Une étude animale japonais (? Effets protecteurs du thé à la camomille alimentaires sur les complications du diabète?) Montre que la consommation quotidienne de thé à la camomille avec les repas peut contribuer à la prévention de la progression de l'hyperglycémie et les complications du diabète.

Dans une autre étude chez l'animal, menée par des chercheurs turcs (? Antihyperglycémiant et potentiel antioxydant de Matricaria chamomilla L. chez les rats diabétiques streptozotocine?) Les scientifiques ont également confirmé que le thé à la camomille réduit l'hyperglycémie et le stress oxydatif lié à l'hyperglycémie.

Sachets de thé de camomille aident à soulager la fatigue oculaire et réduire les cernes. Vous pouvez boire le thé et utiliser des sachets de thé plus tard. Laissez-les refroidir à température ambiante. Une fois qu'ils sont sûrs à utiliser, placez-les sur vos yeux pendant au moins 15 minutes.C'est un remède très efficace, surtout si vous travaillez de longues heures devant l'ordinateur.

La camomille est un laxatif doux qui signifie qu'il est utile pour les personnes qui souffrent de troubles digestifs (ou les gens qui veulent nettoyer leur corps plus rapidement, comme les personnes suivant un régime).

Comme avec tous les autres médicaments à base de plantes, s'il vous plaît garder à l'esprit que les tisanes ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie quelconque et vous devriez toujours communiquer avec votre fournisseur de soins de santé en cas de problèmes de santé.

Qu'en est-il sécurité de thé à la camomille En général, c'est une plante médicinale très doux et il n'y a pas beaucoup d'effets secondaires ou les précautions les précautions les plus importantes:?».

Pour en savoir plus sur la sécurité de thé à la camomille, lire un autre article? Camomille Effets secondaires et d'autres précautions.

La meilleure façon d'acheter du thé à la camomille est de l'acheter sur Amazon.com où il ya un très large choix de thés de camomille, les fleurs séchées ainsi que des sachets de thé. Vous pouvez également l'acheter dans de nombreuses épiceries et les magasins de santé.

Faire de thé à la camomille est très facile Il ya trois étapes:.

1. Mettez les fleurs séchées de camomille ou un sachet de thé dans une tasse.

2. Versez de l'eau chaude et laisser infuser pendant au moins 3 minutes, et même dans certains cas 15 minutes (il devrait y avoir des informations sur le package). Habituellement, vous pouvez utiliser le même sachet de thé ou de fleurs trois fois.

3. Profitez de votre thé!

Merci d'avoir lu mon article. J'espère que vous avez appris quelque chose de nouveau et quePrestations de thé à la camomilleÉnumérés ci-dessus vous convaincre d'essayer au moins ce thé!

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