Découvrez 8 Avantages de boire du thé vert - Nutrition

Vous pourriez être l'un de boire du thé vert de temps en temps quand vous tombez malade ou en hiver. Mais saviez-vous Le thé vert a une foule d'avantages quand vous buvez régulièrement. Sinon, voici 8 avantages de prendre un jourdose de thé vert!

1.) Abaisse le mauvais cholestérol

Green Tea aides à diminuer l'absorption du cholestérol dans votre sang. Aussi, il aide à éliminer le mauvais cholestérol dans le sang total et global de cholestérol.

2). Cœur en santé»

Le thé vert a beaucoup d'antioxydants qui aident à promouvoir la santé du cœur en dilatant, ce qui améliore la circulation sanguine, aide à diminuer chance d'artères obstruées en raison d'aliments transformés et frits. Artères bouchées peuvent conduire à des accidents vasculaires cérébraux ou sévère.

3.) La perte de poids

Si vous êtes déjà sur un régime de perte de poids, vous aurez un peu plus d'un bord intégrant thé vert dans votre alimentation. Thé chaud est une excellente façon d'augmenter votre métabolisme, mais les éléments nutritifs dans le thé vert et le fait qu'ilest l'un des thés les plus naturels là-bas, fonctionne à merveille. Aussi, ajoutez un peu de cannelle pour aider à apporter votre métabolisme un peu plus et ajouter un peu de saveur à votre thé!

4.) Aide à réguler la glycémie

C'est un grand verre d'aider les diabétiques. C'est toujours une bataille pour maintenir un certain niveau de glucose, ce qui contribue à stabiliser le mieux. Aussi, il aide à utiliser votre insuline dans de meilleures façons. Si vous n'avez pas le diabète, vert régulierLa consommation de thé est bon pour vous garder sous contrôle. Obtenez complet de votre thé vert et omettre les jus et les boissons gazeuses aux fruits sucrés. Vous serez vous sauver et vous ne savez même pas! À la suite de garder votre poids sous contrôle,cela vous aidera autant pas contracter le diabète de type 2 que vous vieillissez. La cause est souvent due à l'excès de poids ».

5). Protection du foie

Les buveurs excessifs sont sujettes à des dommages au foie / maladies du foie. C'est intelligent, non seulement pour boire de façon responsable si vous buvez de l'alcool, mais aussi aider à détoxifier votre foie avec de l'eau et du thé vert. Le thé aidera à libérer votre corps des toxines dues à la natureantioxydants. C'est l'un des principaux bienfaits du thé vert par rapport aux autres thés (c'est moins traitée) .

6.) Aide à prévenir certains cancers

Il aide à réduire les chances de cancer du sein chez les femmes. Ne pas fumer est la meilleure façon de prévenir le cancer du poumon, mais le thé vert aide les fumeurs et non-fumeurs nettoient les poumons. Il ya même recherche de l'Institut national du cancer qui suggèrent une forme topique de thé vertpour aider avec des excroissances cutanées précancéreuses.

7). Boostez antioxydants

Avec autant de toxines produites dans l'air ou dans les produits chimiques que nous utilisons, il est important d'avoir un moyen d'aider à détruire ceux-ci sur une base régulière. Thé vert aide à garder votre peau saine et faire une inversion des cellules dégénératives dans votre peauvous empêcher de paraître plus vieux. Vos cellules resteront saines et dynamiques. L'antioxydants contribue à éviter les maladies et les substances étrangères de pénétrer dans votre circulation sanguine. Vous aurez également plus d'antioxydants absorbé dans votre circulation pour une période de temps plus longue.

8.) Stimule votre système immunitaire

Si vous êtes le genre de personne à tomber malade pendant une transition de temps, vous voudrez peut-être de faire provision de début de votre thé vert. Cela vous aidera à stimuler votre immunité au rhume. Les flavonoïdes dans le thé vert aident grandement à garder unecorps sain. Aussi, la chlorophylle et les fibres aident à réduire les déchets dans les intestins et le côlon. Cela permet à votre corps davantage l'accent pour aider à garder les substances étrangères out. L'plus efficace votre corps et accomplit, le moins de chance de vous tomber malade.

Pour plus d'informations sur le thé vert, consultez.

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