Santé et beauté Avantages de l'extrait de thé vert - Nutrition

Sauf s'il a été servi dans un restaurant japonais, j'ai toujours trouvé l'amertume persistante des tanins dans le thé vert un peu rebutant. Cet ensemble en mouvement ma quête pour acquérir la totalité des bienfaits du thé vert sans avoir à gober bas tassesdes trucs.

Les antioxydants puissants composés, les polyphénols et les catéchines sont universellement trouvent dans tous les thés -. Thé vert, thé noir, thé oolong, etc Ils sont chacun de la même plante de thé, bien que le thé vert est considéré comme plus puissant que ces autres thés. due à la méthode de la préservation de ses catéchines feuilles de thé vert ne sont pas fermentées laissant unwilted et non oxydé; feuilles de thé noir et oolong sont soumis à un processus de broyage et fermentation dans laquelle les feuilles sont flétries, meurtris et partiellement oxydés .

L'extrait de la plante se fait par trempage de feuilles de thé vert dans un liquide alcoolique ou hydroalcoolique. Une fois la teneur en catéchine atteint 25% ou plus, l'extrait essentiellement concentrée est ensuite distribué dans une capsule pratique, pilule, comprimé, de poudre ou sous forme de teinture pour une utilisationdans des choses comme cosmétique ou pour la consommation .

Depuis que le thé a été découvert, sa culture et la consommation ont été encouragées en raison de son apparente capacité à prévenir les maladies, renforcer la capacité de concentration, purifier le corps et aide à la digestion. Légendes de ses propriétés médicinales atteint l'Europe et le Nouveau Monde à partir deChine, intriguant le consommateur occidental, et maintenant, des siècles plus tard, la recherche moderne a commencé à confirmer plusieurs de ces premières croyances .

Il est recommandé Une dose quotidienne de 300 à 400 mg d'extraits de thé vert: 1 capsule est égale à 5 tasses de thé vert extrait de thé vert standardisé devrait être composé de 80-90% de polyphénols totaux et 55% d'EGCG.».

Extrait de thé vert est 20 fois plus d'antioxydants actifs que la vitamine C et des suppléments E et 10 fois plus efficace que de nombreuses sources de bêta-carotène. L'élément principal est présumé être l'EGCG, qui peut être plus de 40% de l'extrait».

Les catéchines du thé vert sont antioxydants hydrosolubles essentiel sont constitués de l'épicatéchine (EC), épigallocatéchine (EGC), l'épicatéchine gallate (ECG) et l'épigallocatéchine gallate (EGCG).

Les composants antioxydants bioflavonoïdes tels que l'extrait de thé vert, connu sous le nom de polyphénols et les catéchines, ont de nombreux effets bénéfiques sur le corps humain Ces aides antioxydants dans ses fonctions normales et saines physiques et biochimiques -. Comme celle de systèmes d'organes vie et la structure de la cellule.

Ils ont la capacité de pénétrer une cellule et le protéger contre la mort cellulaire provoquée par l'invasion des radicaux libres. Radicaux libres sont des composés nocifs qui altèrent les cellules et détruisent l'ADN, qui est en corrélation directe avec le processus de vieillissement ainsi que les nombreux problèmes de santé graves de développement.

Cette méthode de défense inhibe plusieurs virus, les contrôles inflammation, stimule le système immunitaire et empêche la croissance de cellules anormales qui peuvent causer plusieurs conditions pathologiques, y compris les troubles qui provoquent l'arthrite, le cancer, les tumeurs et les maladies du coeur.

Il est de plus en plus de données montrant que le EGCG trouvé dans l'extrait de thé vert, de même que ses autres flavonoïdes, peut être utile dans le traitement de cerveau, les cancers de la prostate, col de l'utérus et de la vessie en contrôlant la croissance des vaisseaux sanguins, ce qui joue un rôle crucial dans de nombreux de ces derniers etd'autres maladies.

C'est aussi une des nombreuses stratégies naturelles pour aider avec le métabolisme du cholestérol. Extrait de thé vert a été montré pour réduire le cholestérol et de lipoprotéines de basse densité (LDL) et à son tour, d'élever les niveaux de HDL, le bon cholestérol qui aide à éliminer l'accumulation de plaquecontre les parois artérielles. Les catéchines en vert aide à thé en bloquant l'absorption de diminuer le niveau global de cholestérol dans le sang. Cela réduit le risque de l'organisme pour l'athérosclérose, le durcissement et un épaississement de la paroi des artères, afin de prévenir la maladie coronarienne,les crises cardiaques, l'hypertension artérielle et la formation de caillots sanguins.

Utilisation d'extrait de thé vert en poudre pour créer votre propre masque facial en peignant avec des ingrédients comme la mayonnaise, oeuf, blanc d'oeuf, le lait, le yaourt, l'huile d'olive, le miel et l'eau distillée ou minérale même.

?Ajouter l'extrait de thé vert pour votre maison.

Faites votre propre astringent facial et assainisseurs avec l'extrait liquide, l'hamamélis et de l'eau distillée.

Gommages bénéficieront d'extrait de thé vert en faisant une pâte en utilisant une huile de support et le sucre, le sel, la farine d'avoine, café, etc.

Faites votre propre extrait de thé vert liquide en utilisant un.

Suivez les liens ci-joints pour les recettes et les instructions)

Que boire ou appliquer localement sur la peau, les propriétés antioxydantes de l'extrait de thé vert offrent également une gamme anti-vieillissement avantages significatifs.

Non seulement il bénéfique pour la santé en limitant l'inflammation et soutenir le système immunitaire comme indiqué plus haut, mais aussi par l'amélioration de la circulation sanguine et l'élimination des toxines.

Extrait de thé vert accède efficacement la peau dans le sang pour aider à ralentir le développement de certains signes de vieillissement. Sa propriétés antioxydantes aide à supprimer cancérigène radicaux libres et le rajeunissement meurent cellules de la peau causés par l'exposition à la pollution, le tabagisme et l'excès de soleil».

Les riches polyphénols dans le thé vert et son extrait travaillent également à minimiser les dommages causés par les coups de soleil et la surexposition aux rayons ultraviolets du soleil (UV) des rayons. Ils peuvent également améliorer d'autres produits de protection solaire en particulier ceux des crèmes solaires qui contiennent des ingrédients naturels tels que le dioxyde de titane etl'oxyde de zinc.

Le maquillage, lotions, crèmes et produits de beauté utilisent antioxydants de thé vert que dans les produits, plutôt que des antioxydants fabriqués chimiquement. Avec les vitamines C et E, le thé vert a naturellement des propriétés antimicrobiennes pour aider à prolonger la durée de vie.

Catéchines du thé vert et de caféine ont des propriétés thermogénique ou à brûler les graisses qui sont connus pour augmenter la dépense énergétique et l'oxydation des graisses qui travaille directement sur le métabolisme des cellules graisseuses pour soutenir la gestion du poids.

Une étude randomisée effectuée au Centre de recherche clinique générale (GCRC) à l'Université de l'Oklahoma Health Sciences Center (OUHSC) a montré que« la consommation de thé de boisson verte »de 4 tasses par jour ou d'un extrait supplémentation de 2 capsules par jour pendant 8 semaines a provoqué une diminution significativele poids corporel et l'indice de masse corporelle (IMC) dans les trente-cinq sujets atteints d'obésité et le syndrome métabolique .

Cet effet thermogénique est attribuée à une interaction synergique entre les catéchine polyphénols et la caféine pour stimuler brun thermogenèse du tissu adipeux. En d'autres termes, il fonctionne naturellement à brûler les graisses du corps.

Extrait de thé vert est également un« aliment à calories négatives »et les substances en elle favoriser la perte de poids grâce à un métabolisme stimulé et la suppression de l'appétit.

Autres avantages qui en résultent sont:

Les effets secondaires chez les personnes qui prennent des médicaments prescrits ou de la consommation excessive peuvent comprendre: