7 Avantages de Cod Liver Oil - Nutrition

LaLes avantages de Cod Liver OilSont incroyables, très étendus et fortement recommandé par les professionnels de la santé partout dans le monde dans le cadre de votre alimentation quotidienne saine. Acide gras oméga-3 est l'une des graisses les plus importants de consommer et deHuile de foie de morueContient ces doses en très concentrés. L'huile de foie de morue est une excellente source naturelle de vitamine A et D. L'huile de foie de morue contient des acides gras oméga-3DHAAcide docosahexaénoïque), qui est un élément essentiel primaire pour de nombreuses parties du corps humain, y compris la peau, de la rétine et le cerveau. Autre acide gras oméga-3 présents dans l'huile de foie de morue estEPAAcide eicosapentaénoïque) qui contribue à la réduction de la douleur et la coagulation du sang pour n'en nommer que quelques-uns. Ici, vous trouverez 7 avantages de l'huile de foie de morue et pourquoi il est important de consommer des acides gras oméga-3 trouvés dans les sur une base quotidiennebase. Les 7 avantages énumérés sont dans aucun ordre particulier.

Les bienfaits de l'huile de foie de morue ont été découverts dans des villages de pêcheurs écossais et les côtes de pêche scandinaves de la Norvège et de l'Islande.

Ces communautés devraient mettre en place avec des hivers rigoureux et le manque de lumière du soleil en raison de leur position géographique dans l'hémisphère nord.

Comme ils étaient des villages de pêcheurs de morue était en abondance et ils ont constaté que l'huile de foie de morue semblait avoir des propriétés qui les ont aidés à battre toute infection ou de maladie.

Ils seraient religieusement nourrir l'huile naturelle deFoies de morueÀ ceux apportés par la maladie.

Huile de foie de morueL'habitude d'être faite en mettant le foie et l'eau de mer de morue fraîche dans un tonneau en bois et laisser fermenter le mélange combiné. Ils extraire l'huile après un environ un an de fermentation.

Huile de foie de morue contient plus de vitamine A et D que tout autre aliment et est considéré comme un« super »quand il s'agit de développement du cerveau et de la stabilité.DHATrouvé dans l'huile de foie de morue est aussi ce que la mère d'un nouveau-né produit dans son lait. Ceci est vital pour la croissance et le développement du cerveau chez les nourrissons. Certaines études ont suggéré que le TDAH (déficit d'attention avec hyperactivité) peut être attribué àun manque de DHA dans le cerveau comme un majeurAvantage de l'huile de foie de morueLa consommation est l'amélioration de la fonction du cerveau, y compris la mémoire, la dépression et le trouble bipolaire chez les autres ...

La détérioration de la vue de l'œil peut être retardée par l'apport deOméga-3»L'étatAMDDégénérescence maculaire liée à l'âge) peut conduire à la perte de la vue en raison des dommages qu'elle provoque au centre de l'œil. L'apport d'acides gras oméga-3 à partir deL'huile de foie de codeC'est un grand avantage à vos yeux car il permettra de réduire le risque de DMLA. C'est avec la vitamine A permettra de garder vos yeux en bonne santé. L'acide DHA gras oméga-3 est à son plus haut concentration dans l'œil. Prise d'huile de foie de morueaider à reconstituer toute lacune dans cette région.

Oméga-3, des acides gras dans l'huile de foie de morue avantages de votre cœur car ils produisentLes myocytesMyocytes sont tenus de faire votre rythme cardiaque grâce à des impulsions électriques qu'elle génère et ils stabilisent le rythme cardiaque. Crises cardiaques sont l'une des maladies les plus meurtrières de la planète et oméga-3 vous aidera à stabiliser et à stabiliser le coeur de ceux qui ont déjàsouffert d'une crise cardiaque.

Le plus commun connuAvantage de l'huile de foie de morueEst de maintenir la santé des os. L'huile de foie de morue est une excellente source naturelle de vitamine D, qui est nécessaire pour maintenir la densité et la force dans nos os.

Être une carence en vitamine D peut causer l'ostéomalacie (également connu sous le rachitisme chez les enfants) et des études ont montré que l'huile de foie de morue et d'autres poissons gras contenant naturellement de la vitamine D peuvent aider à prévenir une telle condition, bien que l'huile de foie de morue contient des doses élevées de vitamine Dque d'autres poissons gras comme le maquereau .

Si vos os n'ont pas assez de calcium ou de vitamine D, ils peuvent devenir cassants et mince, l'huile de foie de morue peut aider à favoriser la croissance et la structure des os, contribuant ainsi à des conditions telles que l'ostéoporose, le plus douloureux de maladies dégénératives. L'huile de foie de morueest très efficace dans le ralentissement de la dépréciation du cartilage articulaire. Un autre avantage de l'huile de foie de morue est dans le traitement des affections arthritiques comme la polyarthrite rhumatoïde. Cela est dû à ses propriétés anti-inflammatoires par l'EPA et le DHA. Elle est également conseillé de prendreHuile de foie de moruePour des maladies telles que comme la maladie de Crohn et le lupus.

Un grandAvantage de l'huile de foie de morueC'est que c'est une source naturelle de vitamine A. La vitamine A est ce qui maintient notre peau saine et un apport quotidien de ce qui peut aider à ralentir le processus anti-vieillissement de nos cellules de la peau et de la baisse du collagène produite naturellement. Cela signifie que l'huile de foie de morueest fantastique à lutter contre les dommages acné et le soleil .

Bien que les informations relatives aux acides gras oméga-3 sont de nature spéculative et de nature complexe par rapport à la prévenir du cancer, des études ont montré que les oméga-3 peuvent aider à la prostate, du sein et les cancers colorectaux. Ceci peut être dû à la vitamine D dansLes huiles de poisson telles queHuile de foie de morueIdentifier les mauvaises cellules dans le corps, aidant votre système attaquer. Il s'agissait d'une étude menée à l'Université de Manchester (Royaume-Uni) a récemment suggéré que les bénévoles qui ont reçu des suppléments d'oméga-3 sont plus en mesure de lutter contre les effets néfastes du soleil sur la peauque ceux ayant reçu un placebo. Université de Manchester a informer que la preuve n'est pas concluante mais a révélé que les bienfaits des oméga-3 nutriments peuvent aller d'une certaine façon à aider la prévention du cancer de la peau .

Pour ceux qui ont du mal à dormir la nuit, il a été recommandé que l'huile de foie de morue peut aider à obtenir une bonne nuit de sommeil. Certaines études ont montré qu'il semble avoir un effet calmant sur ceux qui auparavant ne pouvaient pas dormir. Personnes qui neobtenir en moyenne 3-4 heures par nuit a vu une amélioration lors de la prise d'huile de foie de morue sur une base quotidienne. Cela peut être dû à l'effet qu'elle a sur le cœur et le cerveau qui donne un effet apaisant et permet à ceux qui luttent pour dormir obtenir unbonne nuit de repos.