Bienfaits pour la santé de potassium - Nutrition

La plupart des consommateurs et des gourous, ainsi que les noix moyenne d'aliments naturels connaissent bien l'important de potassium étant l'un des principaux minéraux essentiels de l'organisme nécessaires pour une santé optimale.

Certains patients qui souffrent d'avantage de l'utilisation de potassium par jour en raison de son de la pression artérielle baisse des capacités. Potassium a une multitude de bienfaits pour la santé de simplifier les avantages que nous allons examiner les différents organes du corps.

Avant de parler des organes dans le corps, je tiens à souligner que le sodium et le travail de potassium ainsi que pour réguler notre équilibre de l'eau dans les cellules du corps.

A côté de ce point de potassium peut être trouvée dans 95% du fluide dans les cellules, c'est important, et je vais expliquer pourquoi plus tard.

Il a été démontré que la prise de potassium peut être en mesure d'aider à prévenir les calculs rénaux de se développer dans le rein. Calculs rénaux sont formulées par le calcium étant dans les reins, le potassium agit comme un agent pour garder le calcium à partir de pierres formant. Filtrer les reinspotassiumand élimine dans notre urine.

POTASSIUM ET NOTRE CERVEAU

Le potassium aide à transporter l'oxygène vers le cerveau. Ce nutriment est très essentential pour le fonctionnement du cerveau en bonne santé, en raison de sa jouant un rôle dans l'approvisionnement des neurotransmetteurs avec des étincelles dans le cerveau pour envoyer des signaux à nos nerfs. Ce minéral est également essentiel quand il s'agitd'avoir la fonction du nerf sain. Quant au cerveau, il a été noté que le potassium est bon pour soulager les maux de tête allergies infligeant .

POTASSIUM ET

Ce qui est intéressant pour moi de potassium est le fait, pour le corps à utiliser ce minéral de manière adéquate, la bonne quantité de sodium doit être en équilibre. Quel est si important sur ce détail est certains d'entre nous à prendre plus de sodium quepotassium, ce qui peut causer élevé. C'est une façon de manger pour de nombreux aliments transformés n'est jamais une bonne idéal. Et facile sur le sel de table est toujours une règle d'or de la table.

Le kicker sur le café et le potassium est nous le savons tous, il ya deux liquides sur la terre qui vous enverra voile sur la boîte plus que d'habitude, et c'est le café et la bière. La raison pour autant de café, ou alchohol n'est pas une bonne affaire,est la miction excessive entraîne la perte de potassium, mais vous faites de la rétention de sodium. Par conséquent, cela peut causer des problèmes de santé.

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