Bienfaits pour la santé et minéraux» - Nutrition

Croyez-le ou non, il ya 17 minéraux qui jouent un rôle dans notre alimentation n'en nommer que quelques-uns, nous avons:.. L'aluminium, le bismuth, le fer, bore, cuivre, iode et fluor, le magnésium, le sélénium et potassium

Il ya d'autres minéraux, mais nous allons exploser ou de quelques-uns des plus importants pour notre corps, je crois que le magnésium, le fer, le calcium et iode sont tous les minéraux les plus essentiels.

Nous avons besoin de minéraux afin de maintenir une structure mentale et physiologique saine.

Aluminium -. Trouvé dans le monde et est présent dans les plantes, mais aussi pour le corps humain et l'aluminium n'existe pas de valeur pour ce minéral, et peut être dangereux.

Bismuth - On trouve couramment dans les médicaments tels que Pepto-Bismol.

Boron-Trace minérale trouve dans les aliments tels que:. Légumes verts, courges d'hiver, et un assortiment de noix Ce minéral travaille également en collaboration avec le calcium et le magnésium pour fournir au corps les articulations fortes.

Chlorure pas de chlore

Chloride apporte un équilibre dans notre corps entre l'acide et à l'alcali. Chloride a été connu pour aider à soulager la diarrhée et des vomissements.

Cooper - Ce minéral aide voyage d'oxygène dans le sang.

Le fluorure - Le minéral le plus commun connu chez les consommateurs non seulement fluorure protéger nos dents, mais le minéral réellement aider à stimuler la formation des os.

Iode - La plupart des consommateurs sont familiers avec ce rôle minérale comme étant le principal minéral nécessaire nécessaire pour le fonctionnement de la thyroïde saine iode est également un minéral qui prend en charge la capacité de notre corps à brûler les graisses.».

Chlorophylle et de magnésium - Travailler ensemble dans un effort commun.

Avez-vous jamais demandé ce que makesvegetables verte? Légumes leur couleur de la chlorophylle, mais magnésium peut être trouvée dans la chlorophylle.

Est-ce logique? Vitamines prennent le relais dans le fonctionnement de l'utilisation du magnésium. Si le corps n'a pas de vitamine D, il ne peut pas utiliser le magnésium correctement. Voici un autre fait intéressant en ce qui concerne le magnésium, si vous consommez de calcium à la tonne, alors vous devez le mêmequantité de magnésium. C'est aussi a été médicalement prouvé que les patients qui souffrent de haut ont un besoin accru de magnésium .

Ensuite, nous allons passer à fer et discuter de certaines de ses fonctions.

Iron:. Que la plupart des gens ne savent pas ce minéral est ce givesblood sa couleur

Pour que le fer à fonctionner réellement en complète harmonie avec notre corps calcium et le cuivre sont les ingrédients clés nécessaires pour être présents. Ces minéraux travailler en collaboration avec eux pour établir une corrélation entre les différentes formes de fer.

Iron a la capacité de se transformer à partir de métaux ferreux et ferriques qui sont deux formes différentes de fer. Elle est capable de faire cela en libérant de l'oxygène. Fer contient de l'oxygène par conséquent, il est capable de le libérer en cas de besoin

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