Cereal Killer - Nutrition

Les enfants adorent toutes sortes de céréales. Comme le dit Tony le tigre,« Ils sont? GR-REAT!

Quand j'étais enfant, ma céréale préférée était le comte Chocula. J'aimais la façon dont mes céréales était encore tellement craquante, même si elle nageait dans le lait. Crunch, crunch, j'ai adoré le son, la texture et la douceur. J'ai regardé vers l'avant etprévu le doux lait chocolaté qui m'attendait lorsque j'ai eu fini de manger mon croquant bonté .

La plupart des enfants sont« Coo-Coo pour Cocoa Puffs », et qui n'aime pas le cric, crac, pop de Rice Krispies?

Pour beaucoup d'entre nous, des souvenirs de nos céréales infantiles que nous aimions tant sont encore vivaces dans nos esprits.

Mais l'innocence de la jeunesse est terminée et nous devons faire face à la vérité.

Céréales, toute céréale, si elle est riche en sucre, pauvre en sucre, naturels ou biologiques, tombent tous dans la même catégorie:. Toxique

Cela peut vous surprendre de savoir que la plus toxique des céréales sont ceux les plus élevés en protéines, plein à craquer de vitamines et de fer enrichi.

Rabbit Silly, Trix vous rendre malade

N'importe quel type de céréale fait dans une usine qui est en forme en O de, flocons, bouffées, des lambeaux (comme le blé déchiqueté) et quelle que soit la forme de ces bits non marshmallowy sont dans Lucky Charms tout obtenir de cette façon en passant par une machine appelée une extrudeuse.

En premier lieu, les grains sont mélangés dans une bouillie, puis mis dans l'extrudeuse et forcés à une forte pression et haute température à travers de petits tubes qui donnent les bits de céréales leur forme. Une fois coupé par une lame ils sont transportés par un courant d'air chaud pour éliminerl'excès d'humidité. Après séchage, la céréale est pulvérisé avec de l'huile et du sucre, qui adoucit la céréale lui donne un crunch, le genre de crise qui ne reçoit pas détrempé dans du lait .

La forte chaleur et la pression du processus d'extrusion tue tous les éléments nutritifs du grain a pu avoir. La haute pression réellement plie la protéine molécules à partir de leurs formes appropriées.

Organites protéines s'emboîtent appelés« zines »se détériorent du processus d'extrusion volatile. Les protéines sont ensuite dispersés et gratuit pour synthétiser d'autres substances étrangères. Nouveaux composés toxiques se forment qui rend la céréale toxique. Cela peut causer des dommages au système nerveux,qui peuvent promouvoir ou contribuer à l'attention du syndrome de déficit ».

Si vous allez lire une partie de ce poste, s'il vous plaît lire la partie suivante.

Les études chez le rat

Le premier groupe de rats a été donné blé entier et une solution d'eau et de minéraux.

Le second groupe de rats a été donnée riz soufflé et le même soution nutritionnelle des vitamines et des minéraux.

Le troisième groupe de rats a été donné seulement de l'eau.

Le quatrième ensemble de débits a été donné de l'eau et la même solution nutritive de l'eau et les minéraux.

Les résultats étaient les suivants: Les rats qui ont reçu le régime alimentaire global de blé ont vécu pendant un an ceux donnés uniquement de l'eau et de la solution nutritive vécu pendant deux mois, les rats qui vivent sur rien d'autre que de l'eau ont vécu un mois, les rats qui ont reçu du riz soufflé...vécu seulement deux semaines.

Une autopsie a révélé plus tard que les rats ne meurent pas de malnutrion mais un dysfonctionnement du pancréas, le foie et les reins, ainsi que des lésions nerveuses de la colonne vertébrale.

Dans une autre étude, les rapports Stitt que les rats ont été séparés en trois groupes Un groupe a reçu des flocons de maïs et de l'eau, un autre groupe a reçu le carton le corn-flakes est entré et l'eau, et un autre groupe a reçu rat chow et de l'eau.

Le groupe de rats mangeant des flocons de maïs ont été les premiers à mourir, le second à mourir étaient le carton de manger des rats, les rats mangeant rat chow sont restés en bonne santé.

La froide réalité de The Breakfast of Champions

Iron céréales enrichies?

Voulez-vous un bol de clous pour le petit déjeuner, ou peut-être une pincée sain de copeaux de métal dans vos céréales?

Quand une céréale de petit déjeuner affirme l'enrichissement en fer, croyez-le, il est vraiment le fer en elle.

Céréales enrichies de fer ont fait copeaux de fer en eux.

Un moyen sûr d'obtenir le fer dans notre alimentation est en obtenant fer biodisponible de légumes riches en fer comme les épinards.

Si vous avez besoin de plus de nourriture fournira la forme la plus sûre est complémentaire fer carbonyle Feosol.

Fer de sulfate ferreux peut être toxique et doit être évitée.

Comme si notre extrusion céréales et les enrober de sucre et de colorant synthétique et vitamines n'est pas assez mauvais, copeaux de métal est devenu une partie de la liste des ingrédients.

Que peut-producteurs de céréales faire pour le rendre pire?

Fer céréales enrichies peuvent ne pas être bon à manger, mais ils peuvent certainement être une expérience scientifique amusant à faire avec les enfants. Voir la vidéo ci-dessous et avoir du plaisir.

La vidéo ci-dessous est une grande expérience de la science et de la preuve qu'il ya effectivement des copeaux de fer dans certaines céréales.

Excellente recette de céréales fait maison

Vous n'avez pas besoin d'arrêter de manger des céréales. Voici une recette de céréales savoureuse et saine à base de fruits et le lait d'épeautre clabbered (lait de beurre) Il est celui qui aime ma famille.

Le petit déjeuner des céréales froides

6 tasses de farine 3 tasses de babeurre plaine, ou du lait clabbered

3/4 de tasse de noix de coco ou de palme

1 tasse de sirop d'érable grade B ou de miel 1 cuillère à thé de sel de mer 2 cuillère à thé de bicarbonate de soude 1 cuillère à thé d'extrait de vanille 1 cuillère à thé d'érable arôme de cannelle moulue 1 TBL

Mélanger ces ingrédients bien Verser dans 2? Casseroles 9X13 et cuire au four à 350 ° F pendant environ 30 minutes pâtisseries.

Une fois refroidi émietter le gâteau au café en petits morceaux (je préfère utiliser mon robot culinaire pour cela) et déshydrater sur des plaques à biscuits. Vous pouvez utiliser un déshydrateur pour cela, que je préfère, ou le four à un réglage à basse température.

Déshydrateur est idéal pour le croustillant des céréales.

La déshydratation est un outil formidable d'avoir dans la cuisine. Mine est utilisé presque tous les jours. J'aime la façon dont il chips les céréales fait maison (vous avez maintenant la recette.)

La déshydratation préserve toute la nourriture par séchage à l'air mais laisse aliments dans leur sate RAW, vous pouvez faire des céréales, craquelins, fruits rouleau ups, des pains, des hamburgers végétariens, crêpes, saccadés et bien plus encore.

Vitamix est excellent pour la meunerie.

Farine peut perdre jusqu'à 40% de sa teneur en vitamine dans les premières 24 heures après le broyage et 85-90% après 2-3 jours de plus. C'est pourquoi il est préférable de moudre vous-même.

Le Vitamix est puissant et extrêmement durable Il est excellent pour le fraisage de la farine, faire trempettes maison, les soupes, les sauces, les apéritifs, salsas, vinaigrettes, desserts, boissons, smoothies, sorbets, crèmes glacées -. Les possibilités sont infinies.

La farine d'épeautre

Blé»Aujourd'hui, c'estPas ce qu'il était autrefoisC'est une version hybride de la partie du blé nourrissant d'il ya 40 ans. Je vais avoir beaucoup plus à dire sur le blé dans les postes à venir. Pour l'instant, permettez-moi de dire que le blé manger, c'est comme manger du sucre. Deux tranches de escalade de blé entiervotre taux de sucre dans le sang plus élevés que certains des friandises.

L'épeautre est une excellente alternative au blé, datant de plus que les 9000 années. L'épeautre a une délicieuse saveur semblable à blé, mais différent en ce que tous les nutriments demeurent et sont facilement abosbed dans notre corps.

Les faits de céréales

Les Américains consomment environ £ 10 ou 160 bols de céréales par personne et par an.

En 1993, passent de 1,3 millions de publicités pour les céréales diffusés à la télévision américaine

Selon EWG (Environmental Working Group) Kellogg, Honey Smacks, Post or Mill Crisp et général, Wheaties contenir plus de sucre par portion de poids qu'une étincelle

Karshi céréales est 100% sans OGM

Trivia de céréales:

Quel est le vrai nom de Cap'n Crunch?

Quels sont les 5 céréales General Mills qui comportent des monstres sur leurs boîtes?

Quels sont les dix céréales les plus fréquemment commercialisés pour les enfants?

Qui était le quatrième membre du Snap, Crackle et Pop gang?

Qui étaient les principaux prétendants que Tony l'a battu Tiger pour porte-parole des Corn Flakes de Kellogg?

Est-ce le lapin Trix jamais obtenir la céréale?

Si vous savez que l'une des réponses aux questions trivia-dessus ou avoir anecdotes supplémentaires de céréales ou de faits de partager, s'il vous plaît laissez-nous savoir dans la section commentaire ci-dessous.

Mme Immortal