Huile de saumon sauvage? Une source naturelle d'acides gras oméga 3 - Nutrition

La croissance de la popularité des suppléments d'huile de poisson a été rien de moins qu'extraordinaire en raison des nombreuses prestations de santé fournies par les acides gras qu'elles contiennent. Poisson se trouve être l'une des plus riches sources connues de l'Omega 3 acides gras DHA et EPA. Omega3 est considéré comme un acide gras essentiel et un corps humain ne peut pas produire lui-même. Cela signifie pour notre corps pour profiter des bienfaits pour la santé associés, nous devons soit consommer assez naturellement par notre régime alimentaire ou par supplémentation appropriée .

C'est là que l'huile de saumon sauvage peutEntrent en jeu, en aidant à donner à votre corps une source sûre et naturelle et riche de ces acides gras sains superbes qui peuvent offrir un nombre incalculable d'avantages nutritionnels. On croit généralement que la profession médicale est qu'effleurer la surface quand il s'agit de pleinementcomprendre comment ceux-ci peuvent être bénéfiques à travers un large éventail de problèmes de santé et des préoccupations .

Selon la clinique Mayo, des études ont montré quelques-unes des valeurs connues pour inclure un abaissement des taux de triglycérides dans le sang, une réduction du risque de subir une crise cardiaque, un ralentissement de l'accumulation de plaques nuisibles dans les artères,et une diminution modérée de la pression artérielle .

Plusieurs études publiées éminents ont montré que les acides gras oméga 3 spécifiquement délivrés par l'huile de poisson peuvent jouer un rôle important dans la réduction du risque de développer un cancer du sein, du côlon et de la prostate. De plus, il est pensé pour offrir une amélioration dans des domaines telscomme la mémoire, la concentration, l'équilibre de l'humeur, et le maintien de la condition physique. Certains experts affirment qu'il pourrait même jouer un rôle crucial dans la prévention de la maladie. Cela a conduit à une croissance rapide de la popularité et de plus en plus de médecins ont commencé à recommander aux patients .

Pourquoi ne pas manger plus de poisson? Pour ceux qui aiment manger du poisson dans le cadre d'un régime alimentaire normal, ce serait merveilleux si c'était aussi simple que cela. Bien que vous pouvez certainement obtenir de nombreux avantages nutritionnels de la consommation de poisson directement, il ya plusieursbonnes raisons de le faire dans la modération et faire la différence avec un bon complément .

Malheureusement, de plus en plus de preuves fait surface montrant que les poissons sur son propre peut contenir des traces de produits chimiques dangereux et potentiellement toxiques tels que le mercure et plusieurs autres. Au fil du temps, ceux-ci peuvent s'accumuler dans votre corps et présentent des risques pour la santé de leur propre chef.La plupart des suppléments utilisent un processus rigoureux pour la distillation pour éliminer le mercure, les BPC et d'autres métaux lourds qui assurent la pureté des suppléments d'huile de saumon et faire en sorte que vous obtenez la valeur nutritive vous avez besoin sans rien de nuisible ».

Une des meilleures choses à propos de ces suppléments est qu'ils sont généralement très sûrs pour la consommation humaine. Il est recommandé que les personnes souffrant d'allergies connues de poissons à éviter ces suppléments comme il peut rarement conduire à une légère éruption cutanée. Elle est aussi conseillé que vous consultiezun médecin avant de commencer une routine alimentaire qui impliquerait de fortes doses d'huile de saumon (beaucoup plus que ce qui est suggéré sur les instructions du paquet) .

Les diabétiques peuvent également consulter leur médecin avant de prendre l'huile de poisson ou tout autre supplément pour déterminer comment elle peut influer sur les niveaux de sucre dans le sang. Pour la plupart des gens, il n'y a pas d'effets secondaires et le prendre dans le cadre d'une alimentation saine ne doivent pas présenter dede graves problèmes.

Une des questions les plus courantes que je me pose à propos de suppléments oméga-3 est si elles sont pour les humains ou pour les chiens. L'réponse rapide et facile, c'est qu'ils peuvent être grande pour deux! Vous avez déjà lu quelques-unes des valeurs énormes pour la santéIls peuvent vous offrir. Ils peuvent aussi être très bénéfique pour votre animal de compagnie aussi bien en fournissant un pelage doux brillant, l'amélioration de la fonction articulaire, et beaucoup plus.

Quand vous achetez un supplément, juste être sûr de choisir celui qui est formulé pour l'homme si elle est pour vous et pour les chiens si vous cherchez quelque chose pour votre animal. Presque tout sur le marché énoncera clairement l'usage prévu afin que vous puissiezacheter le bon choix.

Pour réaliser la pleine valeur nutritive d'un supplément d'oméga 3, vous devriez prendre une à deux capsules par jour dans le cadre de votre routine matinale. Il existe plusieurs variétés différentes à choisir. Personnellement, je préfère utiliser un saumon rouge de l'Alaska Oil sauvage parce quele pourcentage des Oméga 3 est supérieure à 25% et il vous donne une bonne dose de l'EPA vital et composants DHA. saumon sockeye contient également un antioxydant puissant qui peut aider votre corps à se protéger contre les effets néfastes des radicaux libres instables.

Une façon d'obtenir le plus de valeur pour votre argent est d'acheter plus de formats d'économie. Plupart des bouteilles de taille standard contiendra n'importe où de 90 à 270 capsules selon le fabricant. Vous pouvez réaliser d'importantes économies en ordonnant en vrac si vous savez que vous êtesva continuer à prendre régulièrement vos suppléments. C'est une idée particulièrement bonne si vous avez une grande famille ou si plus d'une personne dans votre ménage le prend avec vous.

Un bon endroit pour trouver de bonnes affaires sur les grandes bouteilles ou des affaires d'unités en vrac est Amazon. J'ai trouvé quelques offres incroyables lors de la commande mes produits de suppléments et le recommande à ceux qui cherchent à économiser de l'argent. Cela s'applique à l'achat pour les humains et les chiens queil ya un certain nombre de vendeurs de confiance de chaque formulation .