La biotine - Effets secondaires et avantages - Nutrition

La biotine est un composé qui est utilisé de différentes manières, et de ce fait, les effets et les avantages secondaires biotine peut varier en fonction de la biotine est utilisé. Bien que le plus souvent la biotine est pris sous forme de supplément, il est également utilisé dans les produits cosmétiques ainsi que pour d'actualitél'utilisation et d'autres choses. Mais avant d'entrer dans les effets secondaires et les avantages de la biotine, permet d'avoir un aperçu rapide. biotine est souvent classé dans la famille des vitamines B, et pour les fins du présent article, les différences ne sont pas importantes.La biotine a une grande variété de fonctions très nécessaires à l'intérieur du corps humain, y compris en aidant à la production d'acides gras essentiels, la croissance cellulaire, et des choses du métabolisme comme les graisses et acides aminés. Mais surtout, la biotine est connu depuis longtemps pour avoirun effet positif sur les cheveux et les ongles. Si vous êtes à la recherche des moyens naturels pour améliorer la santé des cheveux et la croissance, consultez mon autre article sur .

Alors parlons un peu sur les effets secondaires de biotine. Être une vitamine essentielle dans le corps, la probabilité de quelque chose d'important comparant est très mince. Mais il ya d'autres choses liées à la biotine qui ne sont pas nécessairement des effets secondaires, mais plutôt commeinconvénients que vous devriez être au courant. Dans les études cliniques qui ont été faites, la biotine a montré de ne pas être très bio-disponible, ce qui signifie que lorsqu'il est pris sous forme de supplément, il est difficile pour le système digestif à absorber l'emploi. autre chose quen'est pas un effet secondaire de la biotine lui-même, mais de ce supplément est que, souvent, avec des suppléments de biotine, il ya d'autres choses à l'intérieur des pilules. J'ai pris directement à partir de l'étiquette d'un supplément de biotine populaire.Autres ingrédients: farine de riz, Cellulose (capsule), stéarate de magnésium (source végétale) et la silice.Ainsi, alors une personne peut ne pas avoir une réaction indésirable à la biotine lui-même, ils ont fait des effets secondaires de l'expérience ou de réaction allergique aux autres composants du complément.

Qu'en est-il des effets secondaires des produits cosmétiques biotine? Biotine est notamment ajouté à shampooing. Parce que ces produits sont très spécialisés, sans effets secondaires officielles ont été répertoriés et la seule façon de les trouver est de lire les commentaires des clients et des témoignages. J'ai scanné le clienttémoignages de biotine différent contenant des cosmétiques et ont constaté que la plupart des gens étaient très heureux avec les produits. L'effet secondaire le pire, je suis tombé était une personne qui se plaint que la biotine shampooing séché ses cheveux trop.

La biotine est connu que les cheveux et ongles vitamines et les personnes qui prennent des suppléments de biotine sont souvent à la recherche d'épaissir les cheveux et la croissance des ongles plus forts. Au début, j'étais sceptique sur les revendications des suppléments de biotine parce que la bio-disponibilité de la biotine a été dit d'êtrebas. Mais après avoir traversé de nombreux commentaires des internautes, j'ai trouvé que la plupart des gens qui ont commencé à prendre des suppléments de biotine remarqué une différence marquée dans la qualité à la fois de leurs cheveux et les ongles. Alors, évidemment, une partie de la biotine dans le supplément a pu être absorbée etutilisée par le corps. C'est une bonne chose parce que personne ne veut dépenser de l'argent sur un supplément seulement pour découvrir que leur corps n'est pas encore vraiment absorber. Mais c'est une autre grande chose au sujet de la biotine. bouteilles de suppléments tels que celui illustré àle droit ne sont généralement pas cher. Je vous ai laissé un lien vers celui du bas .

Mais même moins cher est juste pour obtenir la biotine à partir de sources naturelles. Si vous êtes à la recherche pour la biotine à partir de sources naturelles, les jaunes d'œufs, le foie, les reins, l'avoine cuits, le soja, le riz non poli, la levure de bière, les noix et le lait sont de bonnes sources naturellesde la biotine. C'est important de noter que la bio-disponibilité de ce biotine dépend beaucoup de ce que les autres types d'aliments sont présents. Prenez les oeufs par exemple. jaunes d'oeufs sont très riches en biotine. blancs d'œufs sont toutefois déclarés contenir un composé qui se lie àbiotine et l'empêche d'être absorbé. Donc, il se C'est un peu délicat .

Pour autant que la biotine shampooing est concerné, la question mérite d'être posée, peuvent les cheveux et le cuir chevelu en fait absorber et utiliser le biotine? S'il ne peut pas, alors il ya peu d'intérêt à l'ajouter dans les shampooings.? Alors peut biotineêtre absorbée par l'organisme par voie topique à travers la peau et les cheveux? Malheureusement, la réponse semble être non.? Des études cliniques, il semble que la biotine ne fonctionne que lorsqu'il est pris à l'intérieur, et non par application topique.? personne de qui ont acheté un shampooing biotineet vu de bons résultats, il ont plus que probablement bénéficié d'une autre combinaison de produits chimiques dans le shampooing qui est connu pour stimuler la croissance des cheveux.? C'est un peu du marketing à utiliser un truc bien connu pour essayer de vendre leurs produits, même si ce n'est pas le truc lui-mêmequi fonctionne vraiment mais l'autre, moins bien composés connus .