La vitamine abus - Nutrition

Starlet célèbre, retrouvé mort en raison d'une surdose de drogue!

Crooner de pays qui aurait été tué par addiction à l'héroïne!

Caught in the Act! Former Child Star Abuser Médicaments contre la douleur!

Ce sont tous des titres trop familiers qui courent à travers toutes les tenues médias. C'est un cri inquiétant d'attention où les quelques troubles se sont retrouvés sous l'œil critique de cruel microscope de la société. L'abus de substances est devenu plus qu'un simple état, il est devenu une mode deles individus solitaires et confus qui ont essayé cherchent quelque chose sur les mauvaises choses.

Être proverbiale, trop de mauvaises choses peuvent certainement conduire à un mauvais résultat aussi désastreux Soit vous vous retrouvez perdu et devenir littéralement votre propre pire ennemi.. Ou vous vous retrouvez face à la mort carrément sur son visage sinistre

Curieusement, il semble que même avec les bonnes choses, trop de lui peut être dangereux et potentiellement mortelles. Dans le monde qui se bat contre le pool de gravité des dangers de l'obésité et de la santé, certains des mordus de la santé trop enthousiastes sont inconsciemment causaitplus de mal que de les aider à eux-mêmes. L'une des bonnes choses qui peuvent être une menace potentielle sur l'abus ou excès de consommation est l'apparence «inoffensive»Vitamines».

L'étrange histoire de Hypervitaminose

Simplement dit,HypervitaminoseEst le l'utilisation excessive de vitamines au-delà de l'apport quotidien recommandé. Habituellement, l'apparition de ladite condition découle de l'idée fausse que d'avoir plus (plus de vitamines) est meilleur et bénéfiques pour la santé, mais au contraire, l'idée fausse a conduit àun problème de santé peu probable. Les symptômes de Hypervitaminose varie selon la vitamine particulière impliquée, et comme on l'observe, ces symptômes ou les effets de ladite condition peut causer des problèmes de santé inquiétants, ce qui conduit souvent à la mort si elle n'est pas donnée remède immédiat. comme suit,Ce pôle sera de donner une brève description des signes et symptômes associés à la consommation excessive des vitamines enrôlés .

Hypervitaminose A (excès de vitamine A)

Activité:Vitamine liposoluble

RDA POUR ADULTES:700-900 microgrammes; 1.300 microgrammes pour les femmes enceintes et allaitantes.

Limite de sécurité:3.000 microgrammes

Sources»Sombres légumes verts, les légumes et les fruits jaunes et oranges, les poissons gras, les huiles de foie de poisson, foie de boeuf, et de jaune d'oeuf (pour n'en nommer que quelques-uns)

AVANTAGES:

Les symptômes de la vitamine A EXCES

TraitementAbandon de suppléments de vitamine A jusqu'à ce que les niveaux de vitamine A dans l'organisme atteint normal et les symptômes disparaissent.

Hypervitaminose D (excès de vitamine D)

CATEGORIEVitamine liposoluble

RDA POUR ADULTES:200 UI (pour les 50 ans et moins), 400 UI (pour les 51 ans à 70 ans) et de 600 UI (71 ans et plus)

Limite de sécurité:2000 UI

Sources:«

AVANTAGES:

Les symptômes de la vitamine D franchise:

Hypervitaminose E (excès de vitamine E)

Activité:Vitamine liposoluble

RDA POUR ADULTES:15 milligrammes (22 UI de naturel; UI 33 de la synthèse) *

Plafonds Coffre-fort:1500 UI *

Sources:«Légumes-feuilles, jaune d'oeuf, légumineuses, huile végétale, germe de blé

AVANTAGES:La vitamine sert un anti-oxydant que les compteurs des effets nocifs et néfastes des radicaux libérés de notre corps.

SYMPTÔMES DE LA VITAMINE E franchise:

TRAITEMENT:

Hypervitaminose de la niacine (Excès de niacine / nicotinamide / acide nicotinique)

Activité:Vitamine hydrosoluble

RDA POUR ADULTES:14 milligrammes (pour Woment), 16 milligrammes (pour les hommes)

Plafonds sûr35 milligrammes

Sources:«Foie, le poisson, les grains entiers et les légumineuses, céréales, levure

AVANTAGES:

Les symptômes de la niacine franchise:

Hypervitaminose DE LA VITAMINE B6 (Excès de pyridoxine)

Activité:Vitamine hydrosoluble

RDA POUR ADULTES:1,5 milligrammes (pour les femmes); 1,7 milligrammes (pour les hommes)

Limite de sécurité:100 milligrammes

AVANTAGES:

Les symptômes de la vitamine B6 (pyridoxine) Excédent

Hypervitaminose de l'acide folique (excès d'acide folique)

Activité:Vitamine hydrosoluble

RDA POUR ADULTES:400 microgrammes

Limite de sécurité1.000 microgrammes

Sources»:

AVANTAGES:

Les symptômes de l'excès de l'acide folique:

Hypervitaminose C (excès de vitamine C)

CATEGORIEVitamine hydrosoluble

RDA POUR ADULTES:75 milligrammes (pour les femmes), 90 milligrammes (pour les hommes), 35 milligrammes (pour les fumeurs)

Limite de sécurité:2.000 milligrammes

Source:

AVANTAGES:

Les symptômes de la vitamine C franchise:

QUELQUES MOTS DE GARDE: avoir plus ne signifie pas toujours le meilleur»

Avec les brèves descriptions de la façon dont trop de vitamines peuvent faire pour notre santé, il est impératif, comme un souhait d'espoir, que les gens prennent en considération les mesures et les interventions qu'ils envisagent d'intégrer dans leurs modes de vie. Vitamines ne sont pas si mal que ça. Nousbesoin d'eux. Ils servent beaucoup de but et avantage pour nous car nous nous efforçons de nous tenir en forme et en bonne santé. Mais en prenant en plus de ce qui est nécessaire n'est pas synonyme de plus d'avantages pour la santé promis, et que abordé,HypervitaminoseA été révélé être un risque pour la santé cruciales et pire, d'être une cause potentielle de disparition.