La vitamine C en poudre pour les soins de la peau - Nutrition

La vitamine C est la plus populaire et a parlé de la vitamine de tous, celui qui est nécessaire en abondance pour une peau saine et jeune. Pas qu'il ne permet à notre peau, c'est une nécessité pour une peau saine. Consommer la bonne quantité de protéger votre peaucellules tout en appliquant sur la peau conserveront la jeunesse.

La vitamine C en poudre est une forme de supplément qui peut être consommé avec de l'eau ou du jus. Et il peut également être utilisé pour préparer la vitamine C sérique à appliquer sur le visage et le corps. Habituellement sous forme de poudre de vitamine C est utilisée pour préparer les soins de peau différente maisonsérums.

Vita C est facilement oxydé dans l'air. Chances sont le C lotion ou une crème Vita vous utilisez est partiellement ou principalement oxydés après avoir été ouvert et utilisé pour un couple de semaines. Vous pouvez créer votre propre vitamine C sérum DIY avec la poudre dépenser seulement 1% de l'argent que vous dépensez pour les produits de soins de la peau. Là encore, vous pouvez également ajouter de la poudre C pour les lotions ou des crèmes hydratantes pour assurer une grande quantité de vita C à votre peau .

Les jus de fruits contiennent également de la vitamine C, mais dans peu de concentration. Jus de citron contient que 0,05% de vitamine C et de la grande quantité d'acide citrique présent dans le jus rend trop acide pour la peau. Un typique C lotion vita devrait avoir 5% à 10% de concentration qui peut être atteint facilement avec vita poudre C .

Actuellement RDA recommande 75 mg de vitamine C pour les femmes et de 90 mg pour les hommes. Ce montant placé en RDA est principalement pour prévenir le scorbut (une maladie de carence en vitamine C). Scorbut est une maladie rare aujourd'hui, mais une plus grande quantité de vitamine C peut protégernous de nombreuses autres maladies chroniques. De nombreux chercheurs se demandent maintenant le montant, ce qui suggère RDA devrait doubler le montant (200 mg pour les hommes et les femmes). plus de vitamine C signifie plus de protection contre les maladies chroniques et une peau saine sans signes de vieillissement .

La vitamine C est la vitamine la plus consommée qui peut être trouvé dans la plupart des fruits et légumes Rappelez-vous, les fruits et les légumes sont la seule source naturelle de cette vitamine;. Vous ne recevrez pas d'aliments à base animale plupart des gens ne mangent pas assez.fruits et légumes (de cinq à neuf portions par jour est la norme) et donc souffrent de carences C Vita. aliments qui contiennent une grande quantité de cette vitamine sont

Guava (par 168 g): 377 mg

Papaya (1): 187 mg

Les poivrons (1 tasse): 117 mg

Le brocoli (1 tasse): 100 mg

Pamplemousse (1 tasse): 85 mg

Fraises (1 tasse): 85 mg

Orange (1 moyennes): 70 mg

L'acide L-ascorbique granulaire est généralement disponible sous forme de poudre vitamine C. Elle a un goût acidulé et peut être mélangé avec de l'eau ou du jus. Une autre forme est tamponné poudre de vitamine C. Ce type de poudre contient souvent d'autres minéraux pour faire la poudre facilementdigestible.

Vitamine C est disponible sous forme de comprimés et de capsules, mais sous forme de poudre a ses avantages. C'est sans additifs et peut être digéré par notre corps rapidement. Enfants qui ont des problèmes avec les comprimés peuvent consommer cette poudre facilement avec de l'eau ou du jus. C'est moins cherque d'autres formes de suppléments disponibles C. cher mais efficace vita C sérum peut être fait en utilisant cette poudre .

Notre corps est incapable de produire ou de stocker la vitamine C. C'est pourquoi il est absolument nécessaire que nous consommons régulièrement cette vitamine. Consommer beaucoup de choses en un jour et puis ne pas obtenir toute une semaine n'est pas une option. Pour obtenir les meilleurs effets, consommentdeux fois par jour au lieu d'une.

Consommer une quantité énorme de vita C pourrait bouleverser votre estomac, mais lentement votre corps va s'adapter à des doses plus élevées. Ne pas utiliser Vita C sérum sur la peau sensible. Vitamine C s'oxyde rapidement. Conserver à l'écart de la lumière et de l'humidité dans un flacon hermétique.

Toujours utiliser un écran solaire après l'application d'un taux sérique de vitamine C si vous allez à l'extérieur. N'utilisez pas de vitamine A et C sérums en même temps. Ils font les uns les autres inactifs et peuvent entraîner des effets secondaires indésirables.

La vitamine C est un nutriment puissant pour notre peau. Elle ne travaille pas dans un, mais bien des égards. Radicaux libres présents dans notre structure cellulaire de la peau des dommages de la peau et du collagène (une composante clé de notre peau qui maintient la jeunesse intacte). Les propriétés antioxydantes de l'La vitamine C minimiser les dommages. Elle aide également à guérir les plaies et les brûlures rapidement. taches de vieillissement et les marques sur la peau peuvent être réduites ou allégés par C. Vita Vita C permet de combiner les toxines présentes dans notre peau et retirez-les. Elle a également minimisé l'effets de l'eczéma .

La vitamine C réduit les dommages de la peau induit par le soleil et améliore l'élasticité de la peau. Elle est essentielle pour la production de collagène. Beaucoup de traitements de soins de la peau contiennent de vitamine C pour augmenter votre production de collagène. Consommer et appliquer sur la peau à la fois travaille simultanément pour stimuler la croissance de collagène.Et ainsi, la concentration de ce super vitamine dans différents produits de soins de la peau augmente de plus en plus de jour en jour .

Toutefois, il convient de mentionner que Vita C n'est pas la seule chose nécessaire pour notre peau. Sélénium, le cuivre, le zinc, la vitamine E et d'autres vitamines et minéraux en quantité suffisante est également nécessaire pour notre peau. Légumes à feuilles, fruits, oeufs,huîtres, viande maigre, etc sont de bonnes sources pour ceux .

Les produits de soins de la peau C Vita commerciaux contiennent habituellement très petite quantité de cet ingrédient. Grâce à une sensibilité élevée, plus il faut de vous joindre à partir de sa journée d'emballage le moins qu'il porte pour vous. Donc, la meilleure option est d'acheter la vitamine C en poudreet de faire votre propre crème pour la peau.

Un simple sérum peut être faite mélanger cette poudre avec de l'eau et de la glycérine végétale. Autre option consiste à mélanger la poudre avec votre crème pour le visage préférée ou lotion pour le corps. Vous pouvez le mélanger avec votre crème hydratante aussi. Appliquer régulièrement et il permet de garder votre peau éclatanteet de réduire les signes de vieillissement, les rides, les ridules, etc Avec une production accrue de collagène, votre peau retrouvera sa tendresse.

Vous pouvez préparer une simple mais très efficace vita C sérum pour le visage avec de la poudre. Mélanger la poudre C avec de l'eau et de la glycérine pour former une pâte et votre sérum antioxydant est prêt. Non stockable pendant longtemps, mieux préparé dans une petite quantité chaque jour.

Une autre recette pour un sérum antioxydant serait le mélange d'

4 TSP de l'eau de rose

1 cuillère à café de glycérine

1/8 c de la vitamine C en poudre

Ce mélange peut être stocké dans une bouteille étanche à l'air propre pour une semaine. Une façon de déterminer si le sérum est correcte ou non est de vérifier la couleur. Si le sérum se jaunâtre, il n'est plus efficace.

Masque

Vous pouvez utiliser cette poudre pour préparer des masques à la maison. Vous aurez besoin

1 cuillère à café de vitamine C en poudre

TSP de l'eau ou pour la peau sèche? TSP de gel d'aloe vera

Appliquer le mélange sur le visage (sauf sous les yeux) et le maintenir pendant 15 minutes. Utilisez une débarbouillette douce pour nettoyer votre visage.

La vitamine C est la forme la plus pure de l'acide ascorbique. Elle est présente dans les produits de soins de la peau dans les formes de l'acide L-ascorbique, palmitate d'ascorbyle, l'ascorbate Tetrahexyldecyl et le magnésium ascorbyl phosphate etc

Beaucoup de gens obtenir plus de la vitamine C nécessaire pour eux grâce à des suppléments. Et beaucoup d'entre eux préfèrent désormais la forme granulaire de la vitamine C, connue sous le nom de vitamine C en poudre. Elle a un parfum d'agrumes agréable et peut être consommé (mélangé avec de l'eau ou du jus) ou appliquée sur la peau .

Les suppléments de vitamines contiennent souvent des matériaux indésirables tels que la silice, les différentes saveurs, couleurs artificielles, etc vitamine C en poudre est exempte de ces additifs indésirables et offre 100% pure vita C pour votre corps. Vitamine C peut faire des merveilles pour éliminer les signes de vieillissement de votre peau.La consommation régulière et l'application permet de garder votre peau jeune et saine, même dans votre 50s.

Plus d'infos sur la vitamine C ici»,