La vitamine C: Un traitement pour la constipation - Nutrition

High annonces alimentés sont apparemment sans fin qui nous poussent à prendre de plus en plus des suppléments y compris les vitamines.

Cependant, saviez-vous que, en plus de toutes ses autres avantages, est également un remède pour la constipation? Oui, c'est la constipation droit. Produits de la pharmacie éventuellement détruire les nerfs dans l'intestin qui pourrait conduire à une vie d'utilisation. Vitamine C surd'autre part est un produit purement naturel.

La pour l'utilisation de la vitamine C comme un remède pour la constipation est venue de pas moins le seul deux temps non partagé lauréat du prix Nobel, le Dr Linus».

Aucune dose spécifique est recommandée, la bonne quantité à prendre varie de la tolérance de l'individu à la vitamine trop pourrait conduire à la diarrhée ou même des douleurs abdominales, de sorte que la recommandation est de commencer petit, peut-être 2.000 milligrammes au petit déjeuner et le même au dîner. Ilapparaît que 5, à deux repas donne la plupart des gens les meilleurs résultats. Ce montant peut souvent entraîner un mouvement de l'intestin avant d'aller travailler.

Toutefois, méfiez-vous; doit être un bon repas, pas juste une tasse de café rapide petit déjeuner devrait inclure un bol de fibres, des fruits et une boisson chaude.».

Comment fonctionne le C bien la vitamine C est un laxatif naturel, mais il obtient également de l'aide de la gastro réflexe de coliques;?? D'un mécanisme naturel de nerf physiologique Prendre de la vitamine C peut donner d'autres avantages, les hernies potentiel de réduction du côlon et peut-être l'.risque de cancer de l'intestin .

Il ya une croyance que la consommation excessive de vitamine C peut provoquer des calculs rénaux, mais je n'ai trouvé aucune preuve médicale importante de cette. Dr. lui-même a pris 20.000 milligrammes de vitamine C par jour et il a vécu jusqu'à l'âge vénérable de 95 ans.

Donc, il semble que la vitamine C a beaucoup, y compris l'amélioration de vos selles.

Toutefois, en cas de doute, vérifiez toujours avec votre.