Les effets secondaires de glucosamine chondroïtine - Nutrition

La glucosamine et la chondroïtine sont des molécules complémentaires trouvés dans le cartilage.

Depuis cartilage est essentiel pour la santé des articulations, ce composé est utilisé comme un supplément commun.

Alors que des études ont montré que la prise de ce supplément est généralement sûr, il ya plusieurs effets secondaires de la glucosamine chondroïtine documentés.

Au-delà des conséquences mineures, qui découlent généralement de surdosage, la majorité des effets secondaires sont théoriques ou spéculatifs».

Les effets secondaires les plus communs de la glucosamine chondroïtine sont accrues de gaz intestinaux et des selles molles.

Apparemment, ce supplément joint ne fait pas que vous alliez, mais pourrait rendre plus facile d'y aller.

Toutefois, avant d'essayer de l'utiliser comme un émollient, reconnaître qu'il ya d'autres effets secondaires moins agréable ainsi.

Troubles gastro-intestinaux?, Y compris, mais non limités à des nausées, indigestion, maux d'estomac et les brûlures d'estomac? Sont causées par des niveaux de glucosamine chondroïtine supérieures à la dose quotidienne recommandée de 1500 mg.

D'autres effets secondaires moins courants, mais documentées incluent oppression dans la partie supérieure du corps en particulier la gorge et la poitrine;? Somnolence, insomnie, maux de tête, des éruptions cutanées, augmentation de la pression oculaire, changements dans la vision et légère difficulté à respirer.

Encore moins commun est l'effet de la glucosamine chondroïtine sur le cœur. Cependant, le composé a provoqué pression, rythme cardiaque élevé sanguins légèrement élevés et des palpitations dans des cas isolés. L'forte teneur en sodium de contenu glucosamine est le principal coupable là-bas.

Certains des effets secondaires de la glucosamine chondroïtine sont exacerbées par l'utilisation de médicaments? Tels que l'aspirine, pour éclaircir le sang des médicaments, des suppléments qui augmentent le risque de saignement (vitamine E, l'ail, le gingko) ou des diurétiques. Toutefois, en raison de la longue duréeeffets de son utilisation n'ont pas été étudiés, les enfants et les femmes enceintes ou qui allaitent est conseillé de ne pas prendre ces suppléments.

Il ya des théories concernant les raisons pour lesquelles les effets secondaires de la glucosamine chondroïtine.

Une théorie suggère qu'il s'agit d'une réaction allergique aux fruits de mer, puisque de nombreux suppléments de glucosamine sont dérivés de la chitine? Une substance produite à partir de la carapace des crustacés.

Le problème, c'est que l'allergie est normalement associée à la chair? Pas l'exosquelette ou coquille. Même ainsi, les personnes allergiques aux crustacés est conseillé d'éviter les suppléments de glucosamine chitine dérivés.

Les diabétiques doivent également faire preuve de prudence dans la prise de suppléments de chondroïtine glucosamine, parce que certaines études menées sur des animaux ont révélé qu'il pourrait aggraver la résistance à l'insuline ou à réduire l'action métabolique de l'insuline, une hormone. Un suivi régulier des niveaux de sucre dans le sang est donc conseillé.

Les avantages de la prise de glucosamine chondroïtine, en termes de maintien de la santé des articulations et nuire à la progression de l'arthrose ont tendance à l'emporter sur les effets secondaires négatifs.

Un des principaux problèmes est le manque de réglementation dans la production de glucosamine chondroïtine. Toutefois, la sélection et l'utilisation de ce supplément informés et prudents devraient atténuer ses effets secondaires.