Les effets secondaires de l'huile de poisson - Nutrition

L'huile de poisson a toujours été connu pour contenir des oméga-3, des acides gras, qui sont très bénéfiques pour les personnes souffrant de maladies cardiaques, l'hypertension, l'asthme, la polyarthrite rhumatoïde, le trouble bipolaire, et de nombreux types de cancers. Les acides gras oméga-3 contenus dansconcentré d'huile de poisson sont généralement bien tolérés. L'huile de poisson ou d'huile de foie de morue est devenue une partie importante de la vie des gens comme un supplément quotidien .

Toutefois, comme vous le savez une pièce de monnaie a deux faces, il a été constaté que l'huile de poisson contient également quelques effets secondaires. Maintenant, vous devez vous demander ce que ces effets secondaires sont. Je tiens à vous dire que les effets secondaires d'huile de poisson ne sont pastrès dangereux si consommés selon le dosage, mais si vous prenez une forte dose ou un surdosage, les conséquences peuvent être très dangereux. Pour connaître les dangers de la consommation d'une quantité excessive d'huile de poisson trop, lisez la suite .....

Lorsqu'il est pris à des doses élevées, l'huile de poisson peut augmenter le risque de saignement. C'est peut-être sous la forme de saignements de nez, coups et de sang dans l'urine.

Les métaux lourds et autres polluants empoisonnement est un autre risque associé à l'huile de poisson. C'est parce que le mercure, les dioxines et les polychlorobiphényles (PCB) sont présents dans certaines espèces de poissons.

Maux d'estomac est un autre effet secondaire de l'huile de poisson. Avec grande quantité d'huile de poisson, la diarrhée peut également se produire.

Rots incessante et un arrière-goût de poisson sont d'autres effets secondaires de la consommation d'huile de poisson.

Est un autre effet secondaire de l'huile de poisson, car il contient certaines vitamines, qui, s'il est ingéré en grandes quantités peut être nocif pour la santé.

Les brûlures d'estomac et l'indigestion sont également considérés comme des effets secondaires d'huile de poisson.

Il ya plus d'effets secondaires d'huile de poisson, qui comprennent des nausées, éructations, des douleurs abdominales, des ballonnements et le goût du poisson. Dans tous les cas, même la consommation de doses élevées d'acides gras d'origine marine semble causer des effets secondaires graves. Par exemple,Dans une étude récente, certains patients atteints de leucémie ont pris 17 grammes d'huile de poisson concentré par jour (équivalent à 15-30 fois la dose recommandée) sans effets secondaires importants perçus à attribuer à Omega-3 .

Chez certains patients, le traitement avec des doses élevées d'acides gras oméga-3 a conduit à une augmentation du temps de saignement. Études cliniques ultérieures liées à la consommation de 2-5 grammes d'oméga-3 par jour n'ont pas confirmé ces effets. Une autre étude a montré qu'unetraitement combiné de la base d'aspirine ou la warfarine (anticoagulant) et oméga-3 n'augmente pas le risque de saignement .

Une étude précédente avait montré que le contrôle glycémique des patients diabétiques est négativement affectée par le traitement avec des doses élevées d'acides gras oméga-3, mais deux méta-analyses grandes plus tard n'ont pas confirmé ces observations préliminaires.

Comme chacun le sait, l'huile de foie de morue est l'huile qui est extraite de certaines espèces de Gadus de poisson (morue, précisément), typiques des mers du Nord. Elle est riche en vitamine A, D et. Ces substances sont dérivées de ses propriétés avecmatière de santé. Depuis l'oméga-3 sont maintenant très à la mode, l'huile de foie de morue a eu un effet inverse. Tout d'abord, il convient de noter qu'il existe une différence profonde entre l'huile de foie de morue et d'autres qui ne sont pas extraites d'un organe,mais de la chair. En fait par rapport aux autres huiles de poisson, c'est à dire qu'il contient moins Oméga 3 et contient plus de vitamine A et de vitamine D et il est également utilisé dans le traitement chirurgical de l'arthrite.

Une recherche britannique en 2003 a montré que, dans environ 30 patients, une huile de foie de morue dans la pilule a ralenti l'évolution de la maladie dans les tissus des sujets qui avaient subi l'insertion de prothèse de genou. Malheureusement, ces nouvelles ont été reçues avec d'habitudeimportance excessive et trop exagéré par les médias via internet et les journaux. Après quelques jours, les mêmes chercheurs ont mené une vaste étude sur les patients afin d'évaluer le degré de réel bénéfice du traitement et a constaté que les prestations étaient grands, mais les médecins ont expliqué que la morueL'huile de foie ne peut pas inverser la maladie.

En Australie, il ya eu une autre recherche, ce qui fut fait en 2004 que l'intégration avec oméga-3 serait très utile dans la réduction de l'asthme infantile. Comme l'huile de foie de morue contient des acides gras oméga 3, de nombreux journalistes ont commencé à vanter l'ancienremède de grand-mère, par titrage de leurs morceaux avec d'autres phrases vantant des grands-mères, mais la réalité est beaucoup plus modeste .

Depuis que le pétrole de foie de morue contient de la vitamine A et il ne peut pas être dépassée parce que la vitamine A (et D) sont pratiquement les seules vitamines qui peuvent faire de sérieux problèmes de surdosage (ne pas dépasser au-delà de 10.000 UI de vitamine A par jour si le recrutementest prolongée), surtout si elle est faite à partir de concentrés alimentaires telles que celles produites par le foie. Eskimos disent que vous ne pouvez pas manger le foie d'un ours polaire ou un sceau en excès (environ 15.000 UI de vitamine A par gramme!) parce que la peine de fairec'est un très dangereux il peut conduire à une intoxication chronique qui peut être très grave parce que les symptômes sont subtils:. maux de tête, perte de cheveux, problèmes de peau, les os et les douleurs articulaires, problèmes de foie, etc Certains médicaments à base de rétinoïdes (A), largement utilisé en dermatologie, ont des effets secondaires lourds lorsqu'ils sont pris pendant systémique et pendant une longue période .

Comme l'huile de foie de morue contient moins de 3 autres huiles de poisson oméga, il est plus logique et conforme à ceux en particulier formulé correctement, sauf dans la pratique orthopédique (où la vitamine D et en oméga 3 ont un effet synergique dans le traitement de nombreuses maladies,l'arthrose et l'ostéoporose en premier lieu) et la pratique dermatologique (où les synergies sont oméga-3 et la vitamine A), les avantages de foie de morue semble dépendre uniquement par le contenu d'acides gras oméga 3: il est donc préférable de norme complète d'acides gras qui ontpas de problèmes de surplus de vitamine .

Pour un exemple, 100 g d'huile de foie de morue possède des caractéristiques suivantes (source: US Department of Agriculture):

Calories: 902

La vitamine A: 100.000 UI

La vitamine D: 10.000 UI

Omega 3: 20.72 g

Cholestérol: 570 mg.

Pour une comparaison, (mêmes calories) ne contient pas de vitamine A ou de vitamine D, 485 mg de cholestérol, mais contient 35,98 grammes d'oméga-3.

Cela signifie que 10 grammes (une cuillerée) est une huile raisonnablement maximale de foie de morue qui peuvent être prises par jour: 90 kcal, 10.000 UI de vitamine A, vitamine D 1000 et 1,9 grammes d'oméga-3.

Après des décennies d'inactivité, l'huile de foie de morue des générations passées est revenu avec sa nouvelle propriété pour lutter contre de nombreuses maladies comme l'arthrose et l'asthme. Les grands-mères avaient raison. L'huile de foie de morue est bonne pour presque tout. Confirmation est une étude menéepar une équipe de chercheurs qui a dit qu'il est efficace contre l'arthrose. Environ 31 patients souffrant d'arthrose, qui attendaient d'être opéré du genou, leur avaient été administrés comprimés spéciaux de l'huile de foie de morue pendant près de trois mois. Pour la moitié desl'échantillon, il y avait deux capsules par jour de 1000 mg d'huile de foie de morue. D'autres patients ont reçu un placebo (sans substance active et donné aux patients pour renforcer les attentes des patients à guérir). Sur 100%, seulement 26%sont ceux qui ont pris le placebo et ont rapporté une amélioration .

Les données suggèrent que l'huile de foie de morue a un double effet: d'une part, il ralentit la dégénérescence du cartilage dans l'arthrose et d'autre part, il réduit les processus inflammatoires qui causent la douleur a déclaré le professeur Caterson Les principes de ce type en bonne santé.d'huile sont connus depuis de nombreuses années maintenant. Merci à la présence massive de vitamine D et A (est trois fois plus élevé que ce qui est dans le foie de bœuf), l'huile de foie de morue est utilisé pour traiter l'otite et les allergies, contribue au bon fonctionnement du cerveauet est un traitement viable de stress et d'autres troubles du comportement .

Plus de faits sur l'huile de foie de morue

Selon certains chercheurs, il est la preuve d'effets bénéfiques des acides gras appelés oméga-3, qui sont un élément clé de l'huile. Les acides gras oméga 3 sont utiles à l'abri de la crise cardiaque et accident vasculaire cérébral et même le cancer. L'morueL'huile de foie est obtenue en faisant bouillir la vapeur du foie de poisson, puis pressée pour en extraire le précieux liquide, qui est «riche en vitamine A et D. En Grande-Bretagne, pendant la Seconde Guerre mondiale, des capsules en huile de poisson ont été distribués gratuitement auxenfants de moins de 5 ans, les femmes enceintes, et ceux qui étaient allaitement.