Minéraux et Vitamines pour les douleurs articulaires - Nutrition

Y at-il vraiment des minéraux et des vitamines pour les douleurs articulaires que vous pouvez prendre Puis quelque chose d'aussi simple que de vitamines et de minéraux arrêter quelque chose comme des douleurs articulaires? Et si oui, ce que les suppléments de vitamines et minéraux sont mieux prendre? Ce sont les questions que nous allonsêtre discuté dans ce centre. Mais d'abord, un petit retour en arrière. plus je vitamines d'étude et de minéraux, plus je suis devenu conscient qu'une carence dans certains des blocs de construction de base de notre corps est l'une des très grandes causes de la maladieet l'inconfort que nous connaissons. Saviez-vous que les scientifiques et les médecins commencent maintenant à contrecœur admettre que quelque part autour de 80% de tous les cancers provient de l'alimentation que nous mangeons? C'est 80%. Si c'est vrai, il suffit de penser combien d'autres choses sontne va pas à l'intérieur du corps en raison de notre alimentation. douleur articulaire est juste un autre de ces choses qui a mal tourné. Avoir les bonnes vitamines et minéraux pour les douleurs articulaires devrait contribuer à atténuer le problème dans la plupart des cas. Dans certains cas, toutefois, il existe d'autresfacteurs. J'ai moi-même un éperon os de mon épaule, et doivent faire face à une douleur articulaire peu constant. Mais il n'y a pas grand chose qui peut être fait à court de chirurgie.

Les joints sont très sensibles, en particulier pour l'alimentation Voici pourquoi inflammation accrue est très commun chez les Américains à cause de tant de composés artificiels présents dans notre alimentation -.. Conservateurs, colorants artificiels, édulcorants artificiels, de pesticides résiduels, etc composés artificiels augmentent généralementla réponse inflammatoire de l'organisme parce que le corps traite comme une situation potentiellement dangereuse et libère des composés pro-inflammatoires. Parfois, l'une des meilleures choses que vous pouvez faire pour réduire l'inflammation est de couper la malbouffe, les collations et les aliments trop transformés, et commencerprendre quelque chose comme une multivitamine des aliments crus, comme celui que j'ai liée aux bas ».

Voici une liste des vitamines et minéraux spécifiques pour les douleurs articulaires et comment ils affectent les articulations:

1.Beaucoup de vitamine C

2».La vitamine B Complex

3».Vitamine A

4».Detox

5.Probiotiques»

Si vous éprouvez des douleurs articulaires et ne sais pas pourquoi, vous devriez vraiment envisager d'intégrer plus de légumes crus dans votre alimentation. De nombreuses études commencent à montrer que la malnutrition et de carences en vitamines et minéraux sont de grands facteurs contribuant à des douleurs articulaires, etque le régime américain standard ne répond pas aux exigences de l'organisme a besoin. L'une des raisons pour lesquelles c'est à cause de la grande échelle l'agriculture industrielle qui a lieu tous les coins du pays et du monde. fermes constituées en société ne remplir pas entièrement le sol qu'ils cultivent des fruits etlégumes, mais seulement reconstituer suffisamment pour obtenir une autre culture saine de l'année prochaine. Cela signifie que même lorsque nous faisons manger des fruits et légumes, ils sont loin d'être aussi précieux et nutritifs comme ils l'étaient à l'organisme. Certaines études ont montréque les fruits et légumes dans l'ère moderne ne sont que la moitié aussi nutritifs que ceux cultivés il ya 50 ans. C'est assez stupéfiant. Le point de tout cela? manger plus de légumes biologiques qui ne viennent pas de fermes constituées en sociétés. et essayer de les manger cruspour l'effet maximum. Bonne chance!