Poudre L-Glycine et avantages pour votre santé - Nutrition

Glycine est défini comme un acide aminé non essentiel;?? Cependant, si appelée essentiel ou non, la glycine offre beaucoup d'avantages importants pour la santé Plus particulièrement, la glycine a un effet calmant sur le cerveau et a été trouvé pour être efficace.le traitement d'une variété de troubles allant de maux d'estomac à la schizophrénie. De plus, la glycine peut aider à éliminer les substances toxiques comme l'acide lactique à partir du corps, et il peut également accroître l'utilisation et la disponibilité de l'hormone de croissance. Il a été prouvé pour promouvoir la sortiede l'hormone de croissance et de soutenir volumateur cellulaire. Quand glycine est inclus dans une formule équilibrée en acides aminés, il est utile pour ralentir la dégradation des tissus musculaires. Elle est également utile dans la guérison des muscles endommagés ou simplement reconstruire le tissu musculaire chez les athlètes quiparticiper à des séances d'entraînement extrêmes. Par ailleurs, la glycine semble augmenter la force et le développement musculaire .

Glycine a été montré pour améliorer l'endurance et. Une bonne quantité de glycine aide à réguler le taux de sucre dans le sang et se prémunir contre l'appauvrissement de l'adénosine 5'-triphosphate (ATP). Ceci est important dans le maintien de niveaux d'énergie optimales ainsi que le métabolisme sain.Bien qu'il n'y ait pas de signes constatés de carence glycine, il est important de comprendre que les niveaux appropriés de glycine dans le corps ne semblent favoriser une performance optimale et un sentiment de bien-être général ».

Glycine a été montré pour être utile dans le traitement d'une grande variété de troubles. Parmi eux, l'hypoglycémie, l'hyperactivité, l'insomnie, l'hypertrophie bénigne de la prostate, la dystrophie musculaire et les troubles estomac. L'raison des usages de la glycine dans le corps sont si nombreux et varié estque la glycine est l'acide aminé le plus largement disponible dans le corps humain et aussi la plus simple Glycine est utilisé dans un certain nombre de processus corporels;. par conséquent, sa présence ou son absence fait la différence ».

Quand le corps est en croissance, ou la réparation, il a besoin de beaucoup de glycine. C'est parce que la glycine affecte le niveau d'hormones de croissance qui sont à la disposition du corps. Quand votre corps est soumis à un stress, ou si vous faites beaucoup d'exercice laborieux, vous avez besoin de plus glycine. (Bien, il est important de noter que seront trop vous rendre plus fatigué.) des quantités appropriées de glycine permettra d'améliorer le stockage des sucres dans le sang, régulant ainsi les niveaux d'énergie et augmenter l'endurance.

Glycine contribue à ralentir la dégradation musculaire en fournissant les cellules avec de la créatine. Pour cette raison, il est utile dans la récupération de lourdes séances d'entraînement, la guérison après une blessure ou une plaie, et même le traitement de la dystrophie musculaire.

Glycine peut calmer l'esprit. C'est un ingrédient nécessaire dans le fonctionnement sain du système nerveux, et des études ont montré qu'il est un traitement efficace pour l'insomnie, ainsi que certains troubles mentaux tels que le trouble bipolaire, l'hyperactivité et même la schizophrénie. Elle est également utile dans le traitement des troubles neurologiques comme l'épilepsie .

Glycine est constitué d'ions acides et hydroxyle. Pour cette raison, il peut être utilisé comme un tampon dans les produits contenant du vinaigre, et il peut également être utilisé comme un antiacide pour calmer les maux de ventre. De plus, il peut se lier avec des toxines et aideravec leur élimination de l'organisme. Pour cette raison, il est parfois utilisé pour traiter l'empoisonnement à l'acétaminophène.

Glycine peut être utile pour réduire la taille d'un enflé parce qu'il est (ou devrait être) une grande partie de glycine dans la prostate. Ayant assez de glycine dans le système contribue à la santé de la prostate. Quand glycine est pris avec glutamiquel'acide et de l'alanine, il a été prouvé à réduire les tissus de la prostate gonflée. C'est aussi la meilleure combinaison quand volumateur cellulaire est le but. En fait, il semble généralement préférable de compléter avec de la glycine en combinaison avec d'autres suppléments. Par exemple, la glycine pris avecla vitamine C, le potassium, le magnésium, le calcium, le zinc, le niacinamide, B6, la tyrosine, la glutamine, l'arginine et l'ornithine semble être le mieux lorsque la libération de l'hormone de croissance est souhaitée Souvent glycine est prise en tant que composant d'un supplément d'acides aminés complète;. toutefois,lorsque le but est simplement meilleure performance dans une séance d'entraînement ou de passer une bonne nuit, vous voudrez peut-être prendre de deux à six grammes de glycine poudre environ une demi-heure avant de commencer votre séance d'entraînement ou avant de vous retirer pour la nuit.

De toute évidence, parce que la glycine est présente dans de nombreuses parties du corps, il est un élément nécessaire dans de nombreuses fonctions. Même si, il n'y a pas de signes et symptômes spécifiques de la carence glycine, il semble prudent de dire que certains troubles de l'humeur, la guérison lente, des problèmes avec les taux sanguins de sucre, l'insomnie, la prostate, et le niveau d'énergie incompatible et de faibles niveaux d'endurance peut être dû à un manque de glycine .

Vous pouvez être sûr d'obtenir une bonne quantité de glycine en mangeant des aliments riches en protéines comme les produits laitiers, la viande et le poisson. C'est peut-être une bonne idée de compléter la glycine. Parce que la glycine poudre est légèrement sucré, il peut facilement être utilisé comme unédulcorant doux dans les aliments et les boissons. D'une manière générale, l'ajout d'un gramme de glycine quotidien est un tonique utile et peut être bénéfique à des problèmes comme des douleurs musculaires, manque d'énergie et le métabolisme lent. Dans les cas extrêmes, telles que le traitement de la schizophrénie, autantque quatre-vingt dix grammes par jour peut être prescrite. Bien sûr, ce genre de situation doit être supervisé par un médecin ou un psychiatre .