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VitaminB6 est une vitamine soluble dans l'eau. Vitamines hydrosolubles dissoudre inwater. L'organisme ne peut pas les stocker. Quantités de restes de la vitaminleave le corps par l'urine. Cela signifie que vous avez besoin d'un continuoussupply de ces vitamines dans votre régime alimentaire.

Quelles sont les causes de la carence en vitamine B6?

Bien que la vitamine B6 est abondante dans nos aliments, et bien therecommended indemnité journalière n'est pas très élevé, beaucoup de gens le font encore notget assez dans leur régime alimentaire.

Vitamine B6 symptômes de carence sont assez semblables à ceux de B2 andB3, comme B6 est nécessaire à l'organisme de fabriquer ses propres vitamine B3.

*La peau est parmi les premiers à se manifester carence en vitamine B6. Troubles Manyskin ont été associés à B6 carence, comme l'eczéma, l'acné, les allergies et la dermatite séborrhéique .. Les symptômes peuvent inclure nailsthat sont inégaux, une langue mal (glossite) commeainsi que des changements dans les os, qui peuvent inclure l'ostéoporose et l'arthrite.

*Les calculs rénaux peuvent également apparaître.

*L'irritabilité, la nervosité et l'insomnie ainsi que la faiblesse générale sont d'autres symptômes associés.

*Les problèmes de neurones dégénèrent aussi quand il ya un manque de VitaminB6. Symptômes peuvent inclure des convulsions, confusion, et les saisies dans thecase de carence sévère.

Quels sont les B6 symptômes de carence en vitamine?

Eventhough carence B6 ne se produit régulièrement, les cas supérieurs ont beenreported avec les personnes âgées et ceux qui ont une mauvaise alimentation déficiente vitamines inother pour de longues périodes de temps.

Si vous ne recevez pas les avantages de la vitamine B6, les signes de carence sont les suivants:

Langue Sore (glossite)? Confusion Convulsions?? L'inflammation de la peau? Dépression? Anémie

Est-ce qu'il ya des effets secondaires de la vitamine B6?

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