Side Effects inositol - Nutrition

L'inositol est un complément J'ai étudié beaucoup récemment en raison de ses bienfaits pour la santé et peu d'effets secondaires. Parmi les effets secondaires inositol rapportés, la pire chose était signalé des vomissements. D'autres effets secondaires comprennent la diarrhée, les maux d'estomac et des éruptions cutanées, mais pas d'effets secondaires à long terme ont été signalés dans la prise de suppléments d'inositol. Toutefois, en fonction de ce inositol est utilisé pour traiter les effets secondaires potentiels n'ont pas encore été établies. inositol est dit être un, et est actuellement testé l'efficacitécontre de nombreux troubles mentaux et des conditions telles que les troubles bipolaires, la dépression, crises de panique, troubles obsessionnels compulsifs, et plus encore. Bien qu'il ne croit pas que l'inositol a des effets secondaires sur les personnes atteintes de maladies préexistantes et les affections, les études n'ont pas eu assez de tempsde répondre complètement à cette question .

Quelques faits qui doivent être indiqué sur inositol sont tout d'abord que le corps est capable de synthétiser l'inositol sur son propre. Deuxièmement, les régimes ne sont généralement pas déficients en inositol, car il est ingéré à partir de deux sources végétales et animales. Troisièmement, afin de parvenir àefficacité dans le traitement des troubles mentaux, des doses élevées sont nécessaires. Ne vous méprenez pas, l'inositol est une substance chimique très essentiel pour la fonction saine des êtres humains. Elle répond à un large éventail d'avantages. Mais simplement parce que c'est le cas, il doesn't signifie que la prise inositol sous forme de supplément est utile. Comme il arrive souvent avec des produits chimiques qui se trouvent dans l'approvisionnement prêt dont le corps ne peut synthétiser à lui seul, il peut être difficile d'élever les niveaux de la substance dans le corps par la supplémentation. C'est unegros inconvénient de beaucoup de suppléments. Les distributeurs vous parler de tous les avantages de la substance chimique dans le corps, mais négligent de mentionner que les essais cliniques ont montré que la prise de suppléments de la substance chimique n'a pas réussi à élever le niveau de la substance chimique dans le sang.

Ce n'est pas nécessairement un effet secondaire, sauf si vous considérez gaspiller de l'argent, un effet secondaire. Mais considérez ceci. Dans un essai clinique, une étude en double aveugle contrôlée a été initié que par rapport inositol avec la fluvoxamine dans le traitement des attaques de panique. Il y avait une vingtaine de patients que chaqueont reçu jusqu'à 18 grammes d'inositol par jour pendant un mois. C'est 18 grammes! 18,000 mg par jour. Qui se soucie à ce point si inositol est efficace. Qui, dans leur esprit va avaler 36 500mg pilules inositol un jour?Ainsi, alors que ce n'est pas un effet secondaire, vous devez être prudent lors de la lecture de certains des avantages de suppléments, parce que les fournisseurs ne seront pas toujours vous dire aux niveaux qui étaient nécessaires pour recevoir la prestation souhaitée du médicament .

Que tous étant dit, je pense toujours que la prise inositol comme un supplément est une bonne idée, surtout lorsqu'il est combiné avec la choline. La raison en est que l'inositol et la choline sont des produits chimiques très complémentaires. Ces deux produits aident à réguler graisses et de cholestérol dans le corpset les produits chimiques sont des produits chimiques du cerveau à l'appui. Bien que les deux choline et inositol sont censés être une partie de la famille des vitamines B, qui n'est techniquement pas le cas, si les deux sont très liés. choline est un précurseur de l'acétylcholine, qui estun neurotransmetteur essentiel dans le cerveau. Donc, en prenant la choline et inositol ensemble dans un supplément est comme obtenir deux fois le bang for your buck. Ainsi, au lieu d'avoir à prendre tout un tas d'inositol, vous pouvez essentiellement prendre la moitié autant de chacun. Et à partir deles témoignages que j'ai lus, il semble que les gens ont eu de bonnes choses à dire sur une combinaison d'inositol de choline. je vous un lien ci-dessous pour un tel supplément en vente ai laissé. Une autre façon d'obtenir une bonne nourriture du cerveau est de vérifierune formule quelconque. Ce sont généralement en proie à des substances nutritives saines du cerveau qui sont devenus rares dans l'alimentation moderne .