Super Food: Pourquoi et comment consommer grenade - Nutrition

Les grenades ont rapidement gagné une réputation? Super aliment? Avec beaucoup d'avantages potentiels pour la santé. Le jus est chargé avec des antioxydants. De fait, le jus de grenade a trois fois la quantité d'antioxydants présents dans le thé vert et le vin rouge. C'est aussi uneexcellente source de vitamine C, et il a été constaté que les capacités de lutte contre les virus et les activités tumeur cancéreuse. recherche appuie les théories sur les avantages spécifiques de boire du jus de grenade et de manger du fruit .

La santé cardiovasculaire

Grenade a également été liée à la la capacité d'augmenter le taux de cholestérol HDL en bonne santé tout en réduisant le taux de cholestérol LDL nuisible. Boire seulement deux onces de jus de grenade par jour peuvent également réduire la pression artérielle systolique de près de cinq pour cent.

Arthrite»

Le cancer du poumon

Grippe

Certaines des dernières études concernant la grenade ont été réalisées avec le virus de la grippe, et les résultats sont prometteurs. La question de la Phytothérapie Juillet 2009 Rapports des résultats de la recherche menée à l'Université du Texas Health Science Center. Scientifiques ont découvert que la grenade est riche en punicalagin, un polyphénol bénéfique qui peuvent réellement empêcher la reproduction et la croissance du virus responsable de la grippe.

Le cancer de la prostate

La consommation de grenade peut être bénéfique dans le traitement et la prévention du cancer de la prostate. Dans un rapport à la réunion scientifique de l'American Urological Association (AUA), les études cliniques à long terme ont montré que les hommes qui buvaient huit onces de jus de grenade par jour suivant la prostatela chirurgie ou la radiothérapie ont réussi à stabiliser leurs niveaux de PSA.

Selon le Dr Christopher Amling, un porte-parole de l'AUA,? Cette étude suggère que le jus de grenade peut ralentir efficacement la progression du cancer de la prostate après l'échec du traitement. Ce constat et d'autres recherches en cours pourraient un jour révèlent que le jus de grenade est une prostate efficacecancer de l'agent de prévention, aussi bien.?

Cancer du sein

Les études en Israël suggèrent que l'huile de pépins de grenade pourrait être bénéfique dans la lutte contre le cancer du sein Les recherches menées à Technion Israel Institute of Technology a constaté que l'huile a provoqué des cellules du cancer du sein en particulier les cellules qui étaient oestrogène charge -.? À l'autodestruction sans endommager la normalecellules. Lorsque les cellules normales et cancéreuses ont été traités avec de l'huile de grenade et l'extrait, plus de 75% des cellules cancéreuses estrogénodépendants et 50% des cellules cancéreuses non-oestrogènes dépendantes ont été détruits., les cellules saines normales ont été presque totalement insensible .

Le cancer de la peau

Maladie d'Alzheimer»

Les médecins ne sont pas complètement sûr de ce que provoque la maladie d'Alzheimer. Beaucoup croient qu'il pourrait être causée par des dommages cellulaires causés par les radicaux libres. Recherche suggère que les puissants antioxydants trouvés dans grenade est efficace pour inhiber les actions néfastes de ces radicaux libres et de réduire ainsi lerisque de développer la maladie d'Alzheimer et ralentir sa progression chez les patients qui souffrent déjà de la maladie d'Alzheimer .

La perte de poids et le diabète

Chez la souris les études menées à l'Université de Houston, l'huile de pépins de grenade a été trouvé pour réduire le poids du corps, inhiber la prise de poids et améliorer la sensibilité à l'insuline. Scientifiques croient que c'est la forte concentration de l'acide linoléique dans l'huile qui est responsable des prestations. Cela pourraitêtre d'excellentes nouvelles pour ceux qui ont le diabète de type II. études futures sont attendus.

Comment manger une grenade fraîche

Les grenades sont délicieux! Pour préparer un pour manger, couper au large de la moitié supérieure pouces et couper les fruits en quartiers. Maintenez la pom-dessus d'un bol d'eau, et enlever les graines. La membrane blanche non comestible va flotter vers le haut tandis que le comestiblegraines vont couler au fond.

Le jus de fruit peut tacher vos doigts, si vous laver les mains après avoir manipulé le jus et la pulpe.

Où se procurer le jus de grenade et d'extraire

Si vous préférez prendre l'extrait sous forme de supplément, visitez votre magasin d'aliments naturels local. D'après mon expérience, cependant, vous pouvez trouver les meilleures offres en ligne. Le jus de prêt-à-boire est disponible dans les épiceries et en ligne. L'un desplus populaire est POM Wonderful.