Suppléments d'huile de krill - Nutrition

Quand j'étais plus jeune, j'avais l'habitude de se moquer des gens qui ont beaucoup de vitamines et de suppléments, mais maintenant que je viens de passé 50 et me rends compte que je ne suis pas invincible, je prendre des suppléments, aussi. Je suis toujours à la rechercheinformations sur les compléments alimentaires qui fournissent effectivement des avantages. Le dernier qui a attiré mon attention, c'est l'huile de krill. l'huile de krill antarctique, pour être précis.

Quel est l'huile de krill antarctique?

Huile de krill antarctique est l'huile qui vient de krill. Ok, alors c'est quoi le krill? Krill sont de minuscules crustacés qui ressemblent à des crevettes. Vous ne serais jamais capable de faire un cocktail de ces petites bestioles, cependant, que beaucoup sont seulement un centimètrelongueur. Mais ce qui leur manque en taille, ils y gagnent en nombre et leur volume. En fait, ils constituent la plus grande biomasse animale sur Terre, et plus krill se trouvent dans l'Antarctique. D'où le nom, l'Antarctique huile de krill.

Krill sont les baleines à fanons se nourrissent. Ils prennent d'énormes gorgées d'eau de mer et de filtrer le krill par leur moustache semblable à fanons».

Pourquoi des suppléments d'huile de krill bénéfique?

Suppléments d'huile de krill sont bénéfiques pour les humains, pour plusieurs raisons. D'une part, l'huile de krill contient des oméga-3 sains acides gras eicosapentanoïque d'acide (EPA) et l'acide docosahexaénoïque (DHA). Ces graisses saines peuvent avoir un fort impact positif sur lasystème cardio-vasculaire, de réduire le taux de cholestérol LDL nuisible et en augmentant le cholestérol HDL sain. L'huile de krill peut aussi abaisser la pression artérielle et les triglycérides, et parce qu'elle rend plaquettes dans le sang moins susceptible de se serrer les coudes, il diminue le risque de caillots de sang.

Suppléments d'huile de krill peuvent également réduire la douleur et l'inflammation de l'arthrose, la polyarthrite rhumatoïde, les crampes menstruelles, et la fatigue musculaire. L'huile de krill a également été montré pour aider à contrôler les symptômes du syndrome prémenstruel et pour traiter le TDAH chez les adultes.

Parce que l'huile de krill contient également des vitamines A, D et E, c'est aussi un antioxydant puissant qui peut aider à réduire le risque de certains cancers. L'huile de krill contient également une substance appelée astaxanthine, qui protège la peau des dommages des rayons UV. Pour les adorateurs du soleilcomme moi, c'est important. Si l'huile de krill va m'aider à éviter les rides, je suis tout à fait!

L'astaxanthine est un antioxydant très spécial. C'est un caroténoïde, un pigment organique qui donne la teinte rose ou rougeâtre à la crevette, le saumon, le homard, l'écrevisse, les algues et krill. Recherche montre que l'astaxanthine peut être bénéfique dans la prévention et dans le traitementdes maladies du système immunitaire et le système cardio-vasculaire et également offrir des avantages à ceux qui souffrent de maladies neurodégénératives et inflammatoires ».

Il est particulièrement important de la capacité de l'astaxanthine à traverser la barrière hémato-encéphalique, contrairement à la plupart des autres antioxydants, le rendant disponible pour le cerveau, le système nerveux central, et l'œil. Cela pourrait être primordiale pour le traitement d'affections comme la maladie et le glaucome d'Alzheimer.

Suppléments d'huile de krill est mieux que l'huile de poisson?

Suppléments d'huile de krill sont supérieurs aux substances d'huile de poisson pour plusieurs raisons. La principale raison des suppléments d'huile de krill sont mieux réside dans la façon dont l'EPA et le DHA sont absorbés par le corps. L'huile de poisson est transporté par des triglycérides, de sorte que les cellules ont un plus difficiletemps en utilisant les acides gras sains. L'huile de krill, d'autre part, est dans la forme de phospholipides. membranes cellulaires sont faites de phospholipides, aussi, les cellules afin humains peuvent facilement reconnaître et utiliser l'EPA et DHA de suppléments d'huile de krill .

En outre, les suppléments d'huile de poisson traditionnels n'ont pas les puissants antioxydants contenus dans les suppléments d'huile de krill. Un autre avantage de suppléments d'huile de krill est qu'ils n'ont pas d'arrière-goût ou de l'odeur de poisson, et l'gélules sont beaucoup plus petits que la plupart des capsules d'huile de poisson, ils sont doncplus facile à avaler. De plus, avec tous les suppléments d'huile de krill J'ai vérifié, il vous suffit de prendre une de ces petites capsules par jour ».

Pourquoi l'huile de krill antarctique?

Avec l'huile de krill antarctique, vous n'aurez pas à vous soucier de toxines comme le mercure ou autres métaux lourds. Comme la région est éloignée géographiquement des usines et d'autres sources de pollution et les contaminants, l'huile de krill antarctique est sûr.

Huile de krill antarctique est également abondante, et la population de krill est facilement maintenu dans l'Antarctique, où la récolte annuelle de krill est bien en deçà des normes.

Est la production de l'huile de krill antarctique respectueux de l'environnement?

La plupart des entreprises qui récolte de krill et de produire Antarctique huile de krill utilisent des filets spécialement conçus pour attraper le krill. Ces filets sont capables de baleines simples sur, des pingouins, des phoques et poissons afin qu'ils puissent être libérés sains et saufs dans la mer».

Les suppléments d'huile de krill ont des effets secondaires indésirables?

Très peu d'effets secondaires négatifs ont été rapportés avec des suppléments d'huile de krill. Quelques personnes ont connu une légère diarrhée, des nausées et / ou de l'indigestion. Aussi, les personnes atteintes de troubles hémorragiques devraient consulter leur médecin avant de prendre des suppléments d'huile de krill. Si vous êtes l'objetune chirurgie, arrêtez de prendre des suppléments d'huile de krill au moins deux semaines à l'avance .

Ceux qui sont allergiques aux crevettes et d'autres formes de fruits de mer peut aussi être allergique à krill et huile de krill.

Si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, il vaut mieux ne pas prendre des suppléments d'huile de krill. Il n'a tout simplement pas eu assez de recherches dans ce domaine.

Les interactions médicamenteuses

Parce que l'huile de krill et des suppléments d'huile de krill peuvent affecter la capacité du sang à coaguler, les personnes qui prennent des anticoagulants ou des médicaments qui fluidifient le sang comme un effet secondaire devraient être prudents à prendre de l'huile de krill. Ces médicaments comprennent l'aspirine, Coumadin, Plavix, l'héparine, Lovenox, Fragmin, Cataflam, Voltaren, Advil, Motrin, Aleve, Naprosyn et.

Si vous prenez Xenacal ou Alli, l'absorption de l'huile de krill sera réduite. Prenez de l'huile de krill deux heures avant le Xenacal ou Alli, ou de prendre des suppléments d'huile de krill deux heures après.

Qui fait les meilleurs suppléments d'huile de krill?

Plusieurs entreprises de renom font des suppléments d'huile de krill de bonne qualité. L'un des plus populaires est la source Naturals huile de krill, qui est l'Antarctique pur huile de krill. Source Naturals huile de krill et un autre pur antarctique huile de krill est aussi appelé NKO huile de krill, ce qui signifiehuile de krill Neptune .

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