Vous avez algues? Avez-vous des symptômes de carence en iode? - Nutrition

Il ya un certain nombre de symptômes importants de la carence en iode Certains de ces comprennent:.

Si vous vous sentez comme vous avez l'un des symptômes d'une carence en iode, vous voudrez peut-être commencer par s'assurer que vous mangez des aliments qui sont riches en iode. Légumes de la mer sont la meilleure source d'iode. Ajouter les légumes de la mer à la soupe et des sushis,. ou profiter des collations Autre bonne source d'iode comprennent:

Les glandes mammaires sont l'iode se concentrer et ont besoin d'iode pour une bonne santé. Depuis bébés ont besoin d'iode pour le bon développement, la poitrine concentrer l'iode dans leur tissu pour le rendre facilement accessible pour le lait maternel. Si le corps d'une femme ne reçoit pas suffisamment d'iode des glandes mammairespeut devenir élargie et enflammée, conduisant à bosses et la douleur. Parfois, les médecins recommandent une intervention chirurgicale pour enlevé les morceaux enflammés, mais souvent une femme avec des seins fibrokystique a juste besoin de consommer plus d'iode dans son alimentation .

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