Électrolytes eau en bouteille améliorée de Whole Foods - Nutrition

Si vous cherchez une eau enrichie électrolyte sans sucres ajoutés pour aider à reconstituer votre corps après pénibles séances d'entraînement, j'ai trouvé que l'eau améliorée électrolyte de Whole Foods est un excellent achat pour 1,50 $ - 2,00 $ par bouteille pour un maximum de 1,5 litre (prixpeut même par la promotion et l'emplacement). C'est de l'eau plate et eau minérale gazéifiée pas. Ce produit fait partie de 365 produits de valeur quotidienne de Whole Foods? .

Je voulais obtenir la reconstitution électrolyte de boissons sans alcool boissons pour sportifs comme Gatorade ou de sucre des boissons comme Sobe eau de la vie qui ont ajouté des ingrédients. Quand je suis tombé sur le Whole Foods eau de l'électrolyte J'ai été très heureux d'avoir l'eau à bon marché avec des additifs Inécessaire après entraînement intense comme la course ou le hot yoga. Idéalement, j'aurais aimé trouver une eau de source avec un équilibre électrolytique, mais l'eau l'eau Foods entier est purifié robinet avec électrolytes ajoutés .

Participer à entraînement intense et de la transpiration vous fera perdre des électrolytes qui doivent être reconstitués. Pas toute activité sportive ou de la transpiration, vous deviez chercher hydratation ou reconstitution supplémentaire, mais si vous transpirez et que vous devez la reconstitution c'est une bonne idée d'trouver une boisson qui convient à votre style de vie. Pour en savoir plus sur ce que les électrolytes sont à Discovery Health.

Les boissons comme Powerade et Gatorade contiennent des ingrédients et des sels essentiels qui aident à reconstituer ce que vous perdez après la transpiration, mais ces boissons sont aussi des ingrédients tels que le sirop de maïs riche en fructose, les glucides et les colorants. Vous pouvez trouver une boisson qui réalise la reconstitution électrolyte sans les additifsd'autres boissons sportives qui peuvent ne pas répondre à vos besoins d'hydratation .

Les symptômes de comprennent des éléments tels que la fatigue et les douleurs musculaires. Si vous pensez que vous pouvez être confronté à un déséquilibre, consultez votre médecin ou consultez un formateur agréé.

L'eau de source de Whole Foods à partir de la ligne de la valeur quotidienne 365 est mis en bouteille à partir d'une source naturelle dans l'Arkansas, Etats-Unis et distribué et mis en bouteille par Whole Foods. Pour les jours où vous n'avez pas besoin de les électrolytes ajoutée de l'eau améliorée, l'eau de sourceà 24 bouteilles d'eau PACK offre une alternative plus naturelle à autre des bouteilles d'eau à partir de sources d'eau municipales .

Quand vous achetez des bouteilles d'eau, vérifiez la source. Pas toute l'eau embouteillée provient de sources naturelles. Beaucoup de marques sont juste eau du robinet filtrée dans des bouteilles. Certaines épiceries n'offrent qu'une sélection limitée de l'eau de source embouteillée. Vérifiez les étiquettes et l'eausource pour vous assurer que vous obtenez la meilleure valeur pour votre argent. Le montant de TDS (matières totales dissoutes) est réglementé par la FDA et les niveaux de TDS différer selon la source d'eau. L'eau de source est traitée pour éliminer les bactéries et les matériels nuisibles. l'eau municipale quiest traité et mis en bouteille peut contenir des additifs à des fins de goût ou de la nutrition .

Des marques comme Aquafina, Nestlé et Dasani sont mis en bouteille à partir de sources d'eau du robinet municipaux, tandis que les marques comme Ozarka et les aliments entiers 365 sont des sources de source naturelle.

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