Comment faire un verre d'eau plus excitant - Nutrition

Envisagez-vous de l'eau du robinet potable, mais la pensée de celui que vous gag donne? Sont vos enfants qui vivent sur la soude et teints boissons de type jus, à la fois rempli de sirop de maïs riche en fructose? Est le coût élevé de l'eau en bouteille juste une chose détruire votrebudget limité Bien que l'eau est nécessaire à la vie sur cette planète beaucoup de gens ne boivent - il doit venir à nous déguisé en autre chose.

Ensuite, nous luttons avec la question écologique de bouteille ou du robinet.

Bien que le maire ici à New York et d'autres élus vantent eau potable de New York comme l'un des meilleurs dans le pays, NYers ne sont pas facilement vendus. Surtout depuis qu'il a été récemment rapporté que la Ville consacre 2,1 millions de dollars par an sur embouteilléeeau pour approvisionner ses propres bureaux Même s'il est bon de l'eau, et je pense qu'il a un goût très bon, il ya la question de l'ancienne plomberie dans les immeubles de bureaux anciens et d'immeubles -.. ne pas mentionner l'ajout de fluorure Alors Nyers aller de l'avantet consommer 856 millions d'bouteilles par an selon le Container Recycling Institute (conteneur-recycling.org) .

Des millions de bouteilles d'eau sont vendues chaque année en dépit du fait que les bouteilles en plastique remplissent nos sites d'enfouissement et il faut 1000 années pour les bouteilles de décomposer chimiquement. Tout aussi mauvais, c'est le fait que ces bouteilles en plastique ont BPA (Bisphénol A) *

Bouteille, robinet, filtrée, ionisée, etc, avec de l'eau étant de première importance pour notre corps, certaines personnes ne veulent pas boire l'eau claire.

Si vous ne pouvez toujours pas vous amener à avoir un verre d'eau et vous savez les enfants dans votre vie doivent absolument boire, il peut être temps pour rendre l'eau potable à la maison la mode et intéressant. Si rien d'autre ne vous économiserez un peu d'argent».

Comment pouvez-vous servir de l'eau pour le rendre plus attrayant?

Faire ce que les restaurants à la mode font - ici à Brooklyn ils servent souvent de l'eau dans le lait recyclées et des bouteilles de vin, je préfère l'eau à tous les autres liquides et je fais comme une bonne présentation (voir la photo de la bouteille de vodka remplie d'eau), donc je collectionne.diverses bouteilles de mes parents. D'une certaine manière le goût de l'eau fraîche et croustillante supplémentaire (un bonus supplémentaire à l'aide de bouteilles de vin et de liqueur, c'est qu'il ya peut-être encore quelques résidus dans la bouteille) .

Ne peuvent pas boire un verre plein Essayez-le dans un verre à liqueur et il suffit de jeter en arrière Fait j'ai ces petites tasses en provenance de Corée (voir photo de tasses de vin - pour les adultes seulement)?.!. Goûts Tout spéciale dans ces petites tasses. Je trouve les enfants adorent petites bouteilles, tasses, verres.

Voici une pensée aléatoire: si nous servions toujours notre eau pour les enfants dans des verres à liqueur - puis quand ils vont au collège l'idée de boire que de l'eau dans un verre à liqueur quelque chose allait scandaliser eux)

Vous pouvez également rendre l'eau plus excitant par:

Trancher les concombres d'aller dans un pichet d'eau que je suis souvent servi dans les restaurants de cette pendant l'été, je trouve cela très rafraîchissant ou peut-être il semble juste rafraîchissant Veillez à éplucher les concombres en premier.

Tranchage de citron pour aller dans un pichet d'eau et en serrant un peu dans l'eau -. Encore très rafraîchissant

Un peu de sucre - sur une chaude journée d'été ce bat les boissons énergisantes sucrées.

Un brin de menthe - après avoir menthe du jardin de ma fille-mère, je l'ai utilisé pour faire du thé chaud, ajouter le thé glacé (voir bicolore lien de thé glacé), et juste jeter un brin dans un pichet d'eau - il est en fait assez sensuelle avec cette odeur de menthe !

L'eau chaude semble donner de l'eau toute une personnalité différente il ya environ un an, j'ai commencé à boire une tasse d'eau chaude le matin et maintenant je m'aperçois que je ne peux pas manger jusqu'à ce que je n'ai que de l'eau.».

Maintenant que vous buvez de l'eau une fois de plus combien faut-il boire chaque jour?

Pour la plus longue période que nous avons été invités à boire 8 verres par jour, mais dernièrement, nous avons commencé à penser par nous-mêmes et savoir qu'une personne qui pèse £ 180 a probablement besoin d'hydratation qui sont différentes de la personne qui pèse 130 livres.. Sûrement, aussi, une personne active a besoin de plus d'eau qu'une personne qui porte un canapé .

Plus récemment, le montant suggéré de boire de l'eau dépend de votre poids. Vous devez boire en onces de 1/2 poids de votre corps. Donc, si je pesez 150 livres, je dois boire 75 onces d'eau par jour.

Pendant ce temps hydratation peut prendre d'autres formes:

Dans la pastèque - qui est de 98% d'eau

L'eau de coco - ce qui est excellent pour l'hydratation (voir lien ci-dessous)

Poires asiatiques sont étonnamment aquatique

Soupes liquides

Certains disent que le café et le thé, d'autres disent non parce qu'ils sont des diurétiques

Désolé, je ne pense pas compte booze

L'eau est toujours numéro un car il désintoxique

Où devriez-vous obtenir votre eau?

Beaucoup de gens ne jurent que par l'eau en bouteille, peu importe ce que le coût, les dommages à l'environnement ou aux substances chimiques lessivage dans les bouteilles en plastique Lisez les étiquettes Certains prétendent être de l'eau de source, mais d'autres eaux en bouteille ne sont plus que robinet purifiée..de l'eau.

Il ya toujours l'eau du robinet - vous pouvez trouver sur l'état de l'eau du robinet dans votre communauté par le US Geological Survey à usgs.gov

Certaines personnes ne jurent que par leur bouillir l'eau

Vous pouvez acheter des filtres qui se fixent à votre robinet ou sous l'évier

Vous pouvez acheter les cruches filtrés populaires

Quant à moi, je crois en variant mes poisons et va essayer une variété de moyens

J'ai eu l'occasion de boire de l'eau de source pure directement à partir de sources dans divers endroits à travers le monde (Sénégal et la Corée du Sud) et il n'y a rien de tel. J'ai eu l'occasion de boire l'eau de puits dans le sud (quand jeC'était un enfant) - c'était de l'eau !

BPA - Selon l'Institut national de l'environnement Sciences de la Santé (niehs.nih.gov), il s'agit d'un produit chimique à haut volume utilisé principalement dans la production de plastiques polycarbonates et de résines époxy Il est de plus en plus l'inquiétude du public au sujet de son utilisation très répandue, en particulier dans.biberons Il est également utilisé dans le revêtement des boîtes métalliques -. comme dans les boîtes de conserve que vous avez caché dans le garde-manger Son utilisation est à l'origine débat intense selon ourstolenfuture.org qui cite des recherches lourd provenant de diverses sources sur la toxicité et les dangers de l'.BPA (Bisphénol A)