Comment savez-vous si vous êtes déshydraté? - Nutrition

Par Candace vert

La déshydratation survient lorsque les inondations adéquate le corps a besoin sont éliminés par une variété de causes.

La déshydratation peut être dangereux! Certaines personnes n'ont aucune idée qu'ils souffrent de déshydratation. Ils continuent leurs activités quotidiennes ne sachant pas qu'ils mettent à rude épreuve la vie de leur corps à la privation fluide.

Moyens de détecter la déshydratation:

Tip: en sirotant votre eau tout au long de la journée, assure une hydratation adéquate, mais ne vous fera pas sentir l'eau connecté.

Note:. Coke n'est pas recommandé pour une hydratation juste au moment où vous êtes incapable d'exercer tout liquide vers le bas, il travaille pour apaiser votre estomac et de fournir une plus grande tolérance pour les fluides appropriés

Si vos voyages à la salle d'eau sont devenues plus rares, alors vous devriez prendre garde de déshydratation. Si vous êtes enceinte ce qui pourrait être un symptôme de toxémie ou la prééclampsie, appeler le médecin. Diminution de la miction peut aussi signifier la rétention d'eau, vérifiez l'enflure.en conservant les inondations peuvent être dangereux et produire des toxines.

Si votre urine a une couleur étrange ou une odeur forte, cela pourrait signifier la déshydratation, mais ces symptômes peut avoir des raisons plus sérieuses pour informer votre médecin.

Rester en bonne santé et prendre soin de votre auto.