Intoxication Signes et symptômes eau - Nutrition

Il ya beaucoup de choses dans la vie où on nous dit que c'est bon pour nous et il semble que nous ne pouvons jamais avoir assez de lui. Donc, ce qui arrive quand vous avez trop d'une bonne chose? Parfois, il peut entraîner la mort.Cet article n'est pas de vous effrayer, mais pour vous d'être conscient du moment où quelque chose est si loin en excès, il peut être dangereux. modération est la clé de tout.

Intoxication de l'eau est parfois appelé empoisonnement de l'eau ou hyponatrémie de dilution. C'est essentiellement un déséquilibre des électrolytes et d'eau. Soit il ya trop peu d'électrolytes dans les cellules de votre corps de plus de l'activité et le surmenage ou trop d'eau dans les cellules de l'hyperhydratation ou unecombinaison des deux. Cette condition perturbe bon fonctionnement du cerveau et peut entraîner la mort .

Pour comprendre intoxication par l'eau, vous devez comprendre quelque chose sur le mouvement des solutés (électrolytes et nutriments) et de l'eau dans et hors de nos cellules des organes».

Le corps a besoin de créer un équilibre entre la quantité de solutés et d'eau dans une cellule et à l'extérieur des cellules. Quand il n'y a plus de fluide à l'extérieur de la cellule avec une faible concentration de solutés, le fluide est connu comme hypo-tonique. Lorsque vousboire un tas d'eau à la fois, vous êtes à l'origine du fluide à l'extérieur des cellules de votre corps pour être hypo-tonique. Quand une cellule est placée dans une solution hypotonique, l'eau à l'extérieur de la cellule se précipite dans la cellule par osmoseéquilibrer la concentration des solutés dans l'eau. Cela provoque la cellule d'élargir et finira par éclater. Le gonflement des cellules du cerveau est ce qui provoque les signes observables et symptômes de l'intoxication par l'eau.

Les premiers signes

Signes Extreme / Late

Si vous remplissez une activité ou un sport continue très intense, vous êtes mieux de ne pas boire de l'eau pendant l'activité prolongée C'est parce que votre corps est déjà en train de perdre des électrolytes au cours de cette activité, vous ne voulez pas aggraver le problème en ajoutant..davantage de liquides dans le corps sans le remplacement de certains électrolytes perdus. Votre meilleure option pour boire une certaine forme d'une boisson pour sportifs Gatorade ou Powerade comme .

Don pas participé à un concours de boire de l'eau. Ne pas souffler de l'eau après une séance d'entraînement à long ou difficile. Sip eau tout au long de la journée pour rester hydraté risque et pas trop hydratant.

12 janvier 2007Jennifer est mort étrange compétition dans un concours radiophonique dans laquelle elle devait boire un 8 oz verre d'eau toutes les 15 minutes et ne pouvait pas aller aux toilettes.

Octobre 12, 2002Rosita Gonzalez, 3 ans, est mort d'intoxication par l'eau quand elle a été forcée à boire trois litres d'eau dans une période de quatre heures.

2008Jacqueline Henson est mort après avoir bu quatre litres d'eau en moins de deux heures dans le cadre de son régime alimentaire.

12 Septembre 1999»Micah J. Schindler est mort d'un coup de chaleur, aggravée par intoxication par l'eau, deux jours après être malade pendant une augmentation de 5,8 miles marchent dans Air Force formation de base.