Les avantages de l'eau potable - Nutrition

L'eau est un élément fondamental de notre vie. Ce n'est pas facile d'oublier à quel point nous dépendons de lui. Survie de l'humanité dépend de l'eau. L'eau est extrêmement essentielle à la vie et a été classé par les experts comme seconde seulement à l'oxygène.

L'eau potable peut être la pièce la plus importante du puzzle de la perte de poids. L'eau ne contient pas de calories, de gras ou de cholestérol et est faible en sodium. C'est l'appétit de nature faim, et il aide le corps à métaboliser les graisses.

Quand un régime, nous limitons le nombre de calories que nous prenons dans une certaine mesure. Ce faisant, nous réduisons la quantité totale d'eau disponible à notre corps depuis environ 30 pour cent de la consommation d'eau de la personne moyenne provient de la nourriture qu'ils mangent. Cenous donne encore plus de raison d'augmenter notre consommation d'eau ».

Au cours de la perte de poids, le corps a beaucoup plus de déchets d'expulser sous forme de graisse métabolisé. Comme l'eau facilite la digestion et débarrasse le corps des déchets, il est logique que plus l'eau est meilleure.

L'eau nous aide à maintenir notre température corporelle par la transpiration. Transpiration dissipe la chaleur excessive et refroidit le corps. Sans eau, ce délicat exercice d'équilibre du corps est perturbé.

L'histamine est un facteur majeur dans la régulation de la façon dont nous utilisons et distribuons l'eau. Elle permet également de contrôler le mécanisme de défense de l'organisme. Taux d'histamine des asthmatiques augmentent avec la déshydratation, la mobilisation mécanisme de défense de leur corps à fermer leurs voies respiratoires. Sachant cela, nous pouvons conclureque l'asthme pourrait être soulagée par un apport accru d'eau .

Quatre-vingt cinq pour cent des tissus du cerveau est l'eau. Le cerveau est d'environ 1/50e de la masse totale du corps et il utilise environ 1/20e de l'approvisionnement en sang du corps. Provoque une déshydratation production d'énergie dans le cerveau pour diminuer. De fait, les étudesune dépression liée et le syndrome de fatigue chronique avec déshydratation.

La déshydratation est un facteur important dans l'apparition de maux de tête et migraines. Dans les moments de stress thermique migraines sont souvent des signes de déshydratation. Pour compliquer encore l'affaire, la déshydratation apporte le stress et apporte à la déshydratation.

Minimiser les maux de dos peut être aussi simple que hydrater votre corps! L'eau stockée dans le cœur de votre disque intervertébral soutient environ 75 pour cent du poids de la partie supérieure du corps. Votre colonne vertébrale dépend des propriétés hydrauliques de l'eau.