L'hydratation est si important pour stomisés - Nutrition

Eh bien, les mois d'été sont ici wow wow.

Les différentes parties du tractus gastro-intestinal des fonctions différentes:

L'exigence de fluide supplémentaire peut également être affectée par la nature de notre. Je sais que cela paraît dégueu, mais il est important, je vais donc appuyez sur. Si la sortie est très liquide et ressemble au regard de l'eau, il est impératifque nous reconstituer ce fluide que nous perdons. Toutefois, si d'autre part, la sortie a une consistance plus épaisse et ressemble plus à une pâte, alors cela signifie que moins fluide est perdu par le corps et (vous serez heureux d'connaissent) à votre besoin de remplacer le liquide n'est pas aussi grand que le nôtre est.

Chez une personne avec la fonction intestinale complète, env. 2. Du fluide sont perdus dans le corps chaque jour par les poumons (respiration), la peau (transpiration), les reins (via la miction) et les intestins. Sur ces 2,5litres, seulement 100 ml est habituellement de nos intestins

Notre est généralement obtenu à partir de deux aliments qui sont humides (ce qui serait env. 700 ml) et les liquides ingérés (en général env. 1600 ml par jour) avec environ 200 ml de produit dans notre corps lui-même via les processus métaboliques.

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J'ai trouvé que si j'ajoute un peu de chaux fraîche ou de jus de citron dans l'eau, il le rend plus agréable au goût. Cela aidera également à l'absorption. Boire des tisanes peut aussi aider à réhydrater le corps.

La première étape pour une stomisée à évaluer l'équilibre des fluides est de déterminer le niveau de leur production. Cela peut se faire facilement en notant le nombre de fois que vous avez réellement videz votre sac par jour et également estimer combien de MLS étaient dans le sac chaquetemps (si tant est que la sortie est purement fluide). Si vous multipliez ces deux chiffres sur l'ensemble de la journée, vous pouvez obtenir une estimation approximative de votre sortie. C'est alors impotant pour s'assurer que ce que ce chiffre est au moins dépassée, si elle n'est pasdoublé, tout au long de la journée pour reconstituer toute perte de liquide que vous pourriez avoir. Mais au-delà de l'évaluation de votre solde de fluide comment pouvons-nous savoir si nous sommes?

Certains des symptômes communs de la déshydratation sont les suivants:

  1. Votre bouche devient sèche
  2. Vous pourriez éprouver des maux de tête
  3. L'irritabilité peut aussi être un symptôme d'.
  4. La fatigue peut aussi être un autre symptôme d'être déshydraté.
  5. Votre concentration pourrait être affectée et devient très pauvre.
  6. Vous pourriez éprouver expisodes d'évanouissements qui pourraient être causés si votre pression artérielle est faible

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