What Makes A Good eau embouteillée? - Nutrition

Il ya tant de marques d'eau embouteillée sur le marché, il est difficile de décider lequel acheter! Une autre chose qui complique la décision plus est la grande différence de coût entre les marques d'eau embouteillée. Les bonnes nouvelles sont qu'il ya des choses simples que vous pouvez comparersur les étiquettes d'information des marques d'eau embouteillée qui peuvent vous aider à faire un choix éclairé et de décider laquelle de l'eau en bouteille est bon pour vous!

Pas toutes les eaux embouteillées sont créés égaux»

L'eau est essentielle à la vie et il est largement reconnu que nous ne survivrons pas plus longtemps que 3 jours sans elle, mais pas toute l'eau est égale créée. Si vous avez déjà parlé à vos amis que vous ne buvez de l'eau en bouteille que certains peuvent avoirri et a été critique de votre décision, ils peuvent même ont fait valoir que l'eau en bouteille n'est pas différent de l'eau que vous sortez de l'eau du robinet. C'est un triste fait que certaines eaux en bouteille de mauvaise qualité ne diffèrent pas tant que ça à l'eau du robinet dans leurcomposition et sont tout simplement pas en valeur l'argent. Certaines marques d'eau embouteillée ne sont cependant de loin supérieure à l'eau du robinet et vous pouvez les trouver en comparant les facteurs suivants.

Content minérale

La teneur en minéraux est la plus grande différence entre une marque de qualité de l'eau embouteillée bonne et une mauvaise. Prochaine fois que vous faites des emplettes pour l'eau embouteillée prendre quelques minutes pour examiner les étiquettes sur le dos. Sur ces étiquettes nutritionnelles vous trouverez une listede minéraux que votre marque d'eau embouteillée contient choisi par litre. L'écart entre les quantités de ces minéraux essentiels est massive dans les différentes marques d'eau embouteillée sur le marché .

Nous allons comparer deux des grandes eaux en bouteille de marque pour voir comment ils diffèrent dans la composition minérale.

Evian

Grâce à sa vaste et unique composition minérale Evian est ma marque personnelle de l'eau embouteillée de choix! Evian est emballé avec les minéraux essentiels votre corps a besoin pour fonctionner dans un équilibre parfait, prendre du calcium par exemple.

Nous connaissons tous les bienfaits du calcium. Cela nous donne la solidité des os, des dents et joue un rôle essentiel dans le fonctionnement des cellules. C'est aussi un minéral alcalinisant donc joue un rôle vital dans le maintien de l'acide de notre corps / équilibre alcalin. Calcium a besoin de magnésiumd'être présent si elle doit être absorbée par le corps. Evian contient le rapport presque parfaite du calcium au magnésium pour qu'elle soit entièrement absorbée par le corps.

Ensuite, nous avons bicarbonates. Bicarbonate est un minéral très alcalinisant et Evian contient ce minéral en abondance.

Maintenant, regardez la composition minérale de l'eau minérale Volvic.

Volvic

Quand vous regardez la différence entre la teneur en minéraux de Volvic par rapport à celle d'Evian, il est vraiment stupéfiant! Evian contient plus de 7 fois plus de calcium par litre de Volvic et plus de 4 fois plus de bicarbonates. Nous n'ont pas le temps dedisséquer chaque minéral sur la liste, mais je suis sûr que vous serez d'accord avec les étiquettes parlent d'eux-mêmes .

Quand on considère que le coût de ces deux marques d'eau embouteillée est similaire, il montre vraiment que tous les bouteilles d'eau sont créés égaux.

PH

Un autre personnage important d'examiner les étiquettes de différentes marques d'eau embouteillée est le pH de l'eau à la source.

Le corps humain a besoin de maintenir un niveau de pH compris entre 7,35 à 7,45 d'exister Notre corps est d'environ 60% d'eau de sorte que le niveau de pH de l'eau que nous buvons joue un rôle dans le maintien de cet équilibre Quand on compare les deux étiquettes ci-dessus nous..peut voir que Evian a un pH légèrement supérieur à la source de Volvic et les minéraux alcalinisants il contient également faire une eau plus alcaline .

Bouteille Vs eau filtrée

Les arguments concernant l'eau embouteillée et sa vraie valeur demeurent. Si vous prenez le temps de regarder pour une qualité de l'eau en bouteille si les teneurs en minéraux parlent d'eux-mêmes. Cela peut être utile pour éliminer les produits chimiques nocifs de l'eau du robinet à l'aide d'un filtre à eau, mais vousencore ne bénéficieront pas de la teneur en minéraux d'une bonne bouteille d'eau peut offrir.

Comme je l'ai mentionné plus tôt Evian est ma bouteille d'eau d'autre choix que de bonnes alternatives moins chères existent. Au moins vous savez maintenant ce qu'il faut rechercher lors de l'examen des étiquettes des marques d'eau embouteillée et peut prendre une décision éclairée quant à savoir si un soi-disant 'pas cher' en bouteillel'eau est une aubaine ou une arnaque!